1.颈椎病

对于白领一族来说，最容易出现的职业病之一就是颈椎病，因为白领往往需要长时间坐着办公，由此一来，头部长时间保持同一个姿势，颈部便容易出现增生。

特别是坐姿不正确的情况下，更容易加重颈部的不适感，进而压迫神经影响上半身的活动。另外，患上颈椎病之后，不光会引起肩膀脖子疼痛等问题，严重的话还会阻碍脚部血液循环，进而出现头痛头晕，肌力下降等严重后果。

2.眼睛疾病

眼病的发生也跟长时间使用电脑有密切的关系，而且哪怕现如今科技越来越发达，但电脑屏幕的亮光当中难免存在一些辐射，如果亮光长期刺激眼睛，时间久了便会出现干涩疼痛等症状。

特别是到了晚上，如果长时间在黑暗的环境下看电脑，最容易导致视力下降，诱发近视眼等眼病。

因此，提醒白领一族日常工作的时候一定要注意用眼健康，可以在办公桌上放几盆绿植，时不时的看一下，便能够放松眼睛，或者在工作不忙的时候做做眼保健操，也可以缓解眼睛疲劳的症状。

3.鼠标手

鼠标手也是比较常见的职业病，因为长期使用鼠标，腕关节弯曲时便会牵拉到腕管内的肌腱，再加上生活中很多办公的场所所设计的凳子桌子并不符合人体力学，使用鼠标的过程中没有支撑的话，便会压迫到腕管。

而鼠标手问题发生之后，最为典型的表现就是手部感觉不灵活或者没有力气，有时动的过程中还会存在疼痛的感觉。

所以忠告各位，如果近期莫名的有了这些症状，请重视起来，同时，为了预防鼠标手问题发生在使用鼠标的过程中，每隔半小时或40分钟则需要抬起手来活动活动手腕。

其实，常见的职业病有很多，除了以上三种容易出现在白领一族身上的职业病之外，还包括职业性哮喘，金属烟热，煤工尘肺，铅汞及其化合物中毒等。

当然，无论是哪一种带给患者的伤害都很大，所以希望大家能够重视起来，做好预防的措施，比如避免长时间待在辐射或者灰尘较多的环境，以及适当的活动肢体等等。

总而言之，职业病是一种影响工作人员身体健康的疾病，例如上文中提到的三种职业病，白领一族必须要多加小心。

另外假如近期工作的过程中出现了不适的感觉，请尽快到医院做详细的检查，如果是疾病到来，积极配合医生治疗以及改掉不良的生活习惯，便能逐渐的缓解病情，提高生活质量。