每当身体出现沉重感，或是气血运行不畅导致痰湿积聚，也多同时会伴随火气旺盛情况，看似复杂，而实际相互关联的，此时经过辨证施治，多是需要调和气血、祛痰化湿、降火综合调理，才能达到治疗目的。

【六郁】

六郁，即气郁、血郁、痰郁、湿郁、火郁、食郁，它们之间相互影响，很容易导致胸膈满闷、胃腹胀痛、嗳腐吞酸、恶心食欲不振、舌苔腻等症状不适；经常用越鞠丸调理，用香附，为“气病之总司”，长于疏肝解郁，理气止痛；川芎，血中气药，活血行气，对血瘀气滞之症有良效；苍术，燥湿健脾；六神曲，消食化积，改善食郁；栀子治疗六郁导致的火热症状，是一个调理气机、畅通气血的良方。

【气郁为主的六郁调理方案】

当身体为气机郁滞为主，进而引发六郁，治疗重点于疏肝解郁、调和气机，此时，用柴胡疏肝散与越鞠丸的是比较有效的方案。

柴胡疏肝散，通过调畅肝气，使气机得以顺畅运行，也能缓解胸膈满闷、胃腹胀痛等不适；而越鞠丸，则全面调理六郁；两者结合，能强化疏肝解郁的效果，又能兼顾六郁。

气机郁滞较重，可加青皮、郁金等疏肝解郁药物；若伴有明显的血瘀症状，则可加入桃仁、红花等；若痰湿较重，则可配以半夏等；若火气旺盛，则可加入黄连等；若食郁明显，则加麦芽、山楂等消食化积药物。

此外，保持规律的作息习惯；饮食上宜清淡避免油腻；适量进行运动锻炼,，以促进气血循环；同时避免情绪压抑，也是预防六郁关键。