阳气一足，百病不生，一个方法教你补足阳气。大家好，我是武医生，中医常说春夏养阳，秋冬养阴。阳气作为我们身体生命活动的动力来源，如果生化有源，阳气充足，我们身体的免疫力就有保障，生病后呢身体也会快速恢复。那么阳气是否充足主要和心，脾，肾的关系密切。现在呢正值盛夏，人们啊每天在空调屋一待就是一天，各种寒凉的食物也是来者不拒，这就使我们的阳气啊很容易受到寒邪的内外夹击，不知不觉就会出现怕冷，手脚暖不热，脸色发白没有气色，舌头呢发白没血色。到了冬天啊症状甚至加重，这时如果盲目进食一些温补的食物和药物，不但于事无补，还可能使症状加重。下面我将从三个方面讲讲如何正确将阳气补起来。

首先，古人认为啊心脏属火，好比大自然的太阳，推动全身气血运行。如果你时常感到心悸不安，心脏不受控制地跳动，胸闷气短，后背发冷，运动后呢还会加剧，同时伴随呢四肢不温怕冷，面色苍白，甚至牙齿打颤，舌淡苔白，那么你的心阳很可能不足了。怎么温补心阳呢？有一个中成药叫参附强心丸，人参呢大补元气，还可以增强心脏搏动，像很多影视剧里有人脉微欲绝，快没气了，弄点人参煮水灌下去就能吊住气，所以说人参补气效果十分强大。附子药性大热，补火助阳。心阳一足啊，全身气血就会通畅。

其次，我们知道脾处于中焦，主运化，喜燥恶湿，当我们过量进食凉的和甜的食物，就会形成寒湿损伤脾阳。这时会出现腹部冷痛，用热水袋敷上才会舒服，呕吐便溏，吃一点就胃胀，总感觉消化不良，手脚冰凉，舌淡苔白润。温补脾阳的中成药可以用理中丸。脾阳足了，全身气血会就源源不断地生成。

最后，如果你小腹时不时抽搐冷痛，腰痛无力，尿多尿频，有的人啊甚至喝一杯水尿一杯，伴阳痿早泄，另外呢还有怕冷面色苍白的阳虚表现。大概率你的肾阳不足了，中医说肾藏精，五脏六腑的精气都藏在肾里。肾又属水，水是寒冷的，肾阳足了就会温化寒水使阴阳处于平衡状态。温补肾阳的中成药比较合适的是桂附地黄丸。

好了，今天就到这里，涉及用药时记得咨询专业医生。我们下期再见。