​婴儿养成细嚼慢咽的习惯,应准备稍微柔软的食物,给他吃一段时间

我在和你 2023-11-29 14:40:58

海味(用酱油、糖、料酒等煮的小鱼、蛤蝌、紫菜、海带等食品)等咸的食物、咖喱粉、姜、芥末、蒜等香辣调味料、咖啡等刺激物,应避免让婴儿食用。从断奶食品阶段迈入幼儿食品阶段3岁之前的婴儿饮食能力尚未成熟,虽然已经结束了喂食断奶食品的阶段,但并非马上就能让他吃与大人相同的食物。为了让婴儿养成细嚼慢咽的习惯,妈妈应该准备稍微柔软的食物,给他吃一段时间。

零食对婴儿来讲,是补充营养的食品。如果婴儿经常食用富有营养的食物,就不要给婴儿吃零食。不过,要是妈妈想要给婴儿享受吃零食的乐趣时,不妨在固定的时间内,给他吃少量而容易消化的零食。婴儿吃的断奶食品一次吃的分量很少,如果每次都要烹煮,会让妈妈觉得麻烦。可一次煮多一点,再冷冻起来,这样可以省下一半的时间和劳力。不过,由于婴儿对细菌的抵抗力较差。

食物材料要新鲜当然不用说,就连餐具也要注意保持清洁。如果打算将食物冷冻起来,应将食物煮熟,完全冷却之后,再放入冰箱内。妈妈不妨以一餐份为单位,用保鲜膜包起来,保存于冰箱内。若要解冻时,可用微波炉或自然解冻。解冻之后,一定要再煮过,才可以喂婴儿吃。可以冷冻的食品很多,但生蔬(A好吃)菜、豆腐、牛奶、则不适合冷冻。可将面包切成一餐份,用保鲜膜包起来冷冻。

要吃之前,可直接放在面包机中烤,或煮成面包粥。稀饭或面类煮烂之后,再冷冻起来。要吃之前,先解冻再加热。蔬菜和芋类不必调味,在蒸、煮之后冷冻起来,解冻后即可当作食物材料来使用。芋类、南瓜、胡萝卜等切成适当的大小加热,花菜则分成一小朵一小朵去煮,再放入冷冻库内。比方说,绞肉可做成肉酱,煮成婴儿一口就可以吃得下的肉丸子,然后冷冻起来。

动物的肝脏先焖熟再冷冻起来,要吃的时候就很方便。鱼类先去除鱼刺,再妙成鱼松冷冻起来,要吃之前先解冻再加热。汤和酱料冷冻后,要用也很方便汤汁和凿料,在做好之后,可放入保鲜盒内保存。断奶食品以清淡为原则,自己做的汤汁或酱料,风味更佳。基于食用安全的考虑,家用冰箱冷冻的断奶食品,保存的期限以一个星期为宜。事先,冷冻袋上应写上日期。

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