25岁的阿敏，是一个农村出来的女孩，虽然现在已经大学毕业有了工作和收入，但是考虑到家庭比较困难，所以她大部分的收入都寄回家给了父母，自己只留下极少的生活费。平时阿敏也十分节俭，从来不会跟同事去逛街和聚餐，即便是自己的饮食，也是尽量从简，经常是榨菜白粥或者方便面解决。
可是在前阵子的单位体检中，阿敏意外被查出HPV病毒感染的情况，而且宫颈还出现了低度病变。她表示难以置信：自己只有一个男朋友，而且分居两地，很少一起住，更不存在过度同房的行为。怎么会感染HPV呢？
医生告诉她，说HPV病毒感染也是一种免疫缺陷疾病，主要是免疫力低下的人比较容易被“招惹”上。而在了解阿敏的饮食习惯之后，医生认为很可能是长期不良的饮食导致了阿敏的机体免疫力低下。
医生提醒：女性若想远离HPV，1物真不该多吃
那就是咸菜等腌制食物。
因为家庭条件的原因，阿敏平时经常舍不得买一些新鲜的水果蔬菜吃，而且还经常吃一些腌制食物，比如榨菜等。这类食物中不仅含有较多盐分，会导致黏膜组织细胞的脱水失活，而且还含有一些亚硝酸盐化合物，在体内经过代谢转化之后生成亚硝胺，具备较强的致病效应，会引起宫颈病变和宫颈癌的状况的发生。
此外还有方便面，其实也是出了名的“垃圾食品”，如果平时常吃的话，身体虽然不挨饿，但是也会降低机体免疫力，使得自己更容易受到HPV病毒的侵袭。
那么，感染HPV，应该怎么办呢？
主要还是要提高自己的机体免疫力，来达到病毒的清除。
比如健康饮食、合理作息、经常锻炼等，都有助于免疫力的提升。当然，另外，如果想加快提高免疫力，可以经常补充一些富含多糖和硒元素的复合营养食物，有助于促进免疫细胞（如T淋巴细胞和B淋巴细胞）的生长繁殖，从而增强机体的免疫力，加快HPV病毒的清除。
同时，熬夜、生闷气、常吃辛辣食物或不锻炼身体等习惯，也会损害人体免疫力，危害宫颈，也要尽可能避免，才能保护宫颈健康。
