29岁的张恒正值壮年，也是处于一个上有老下有小的年纪。平时张恒工作也十分卖力，除了白天要坐班工作之外，晚上还常常去开滴滴补贴家用。
可是最近，张恒发现自己的身体有点“不对劲”：早上起床的时候，小便总要排很久，还不能顺利排尽；而且排尿的过程也没有那种“爽快”的感觉，似乎总是零零星星断断续续的。平时白天也感觉小便频率有明显增加……结合这多种情况，妻子建议张恒赶紧去医院看看医生，别让问题拖严重了。
医生询问和检查后，发现张恒是患上了急性前列腺炎。
医生提醒：男性晨起出现3个现象，可能前列腺已“扛不住”
1.排尿异常
尿频、尿急、或者尿不尽，特别是如果经常有小便的感觉，但上完厕所后很难顺利排尿，或者即使是去排尿了，也不能顺利排完，那可能是因为前列腺出了问题，所以必须多加注意。
2.男性功能障碍
在夫妻生活中，男性不能正常地“发挥”，这不仅仅是一件尴尬的事情，而且很可能是前列腺的健康出现了问题，导致的功能性障碍。所以如果在某个时间段，男人突然发现夫妻生活难以正常进行的话，很可能是前列腺问题，请及时注意前列腺健康。
3.局部疼痛感增强
这种局部疼痛主要表现为腰痛，以及生殖器一带的疼痛。尤其是生殖器部位的疼痛可能与前列腺有很大关系。所以当身体这些部位无故疼痛时，请注意提防前列腺问题。
对于患上前列腺炎的男性来说，首先需要从自己的日常行为去审视，看平时是否有什么不良的生活习惯造就了这种疾病的发生，比如久坐、骑行、开车等，都可能会对前列腺造成压迫感，导致前列腺充血和诱发炎症。还有就是比如酗酒和压力过大，其实也会对前列腺的代谢造成负担，加重前列腺炎的发生。
那么，前列腺炎患者应如何阻止炎症的持续发生呢？
首先，在急性发作期的时候，一定要及时就诊，遵医嘱用药。而后在生活中，也要多注意调理，建议查出前列腺炎的男性，平时可以适当多吃些有助于前列腺健康的食物，比如生蚝、西红柿等，以及喝一些有助于消炎和养护前列腺的食物液，比如含有多糖、薯蓣皂苷、不饱和脂肪酸、甾醇、尿囊素、硒等一系列营养物质的食物液，可以促进前列腺部位的血液循环顺畅进行，减少细菌和病毒的沉积，改善前列腺代谢，帮助消除炎症，保护前列腺健康。
其次，对于前列腺炎患者来说，平时一定要尽可能避免久坐和长时间骑行、开车等活动，不要酗酒，少吃辛辣食物，因为这些行为都会对前列腺造成刺激，加重炎症的程度。平时可以适当多做些深蹲运动，可以促进前列腺的血液循环，保护前列腺健康。
