肾虚骨先衰，肝虚筋先老！大家好，我是贾医生。

以前只有上了年纪的人才会动不动腰酸腿疼，但是现在越来越多的年轻人也开始出现这些症状了。当你频繁出现腰疼、腿疼、关节不利，甚至腰椎病、颈椎病等症状时啊，就可能是身体在对你发出警报，提醒你肝肾不足，该补补肝肾了。

因为在中医看来啊，肝主筋，肾主骨，肝主藏血，肾主藏精，而精血又是濡养筋骨、充养骨髓的必需品，所以一旦肝肾亏虚，精血不足，就会导致筋骨失养，人也就会动不动腰酸腿疼，容易抽筋，甚至出现风湿骨痛、关节炎等症状了。

既然这些症状是源于肝肾亏虚，那我们就要想办法补其不足。那说到腰腿疼痛，有一味不得不提到的中药就是“杜仲”。常言道，“头痛用防风，腰痛吃杜仲”，这杜仲不仅能补肝肾，益精血，还能引药下行，使药效直达肾经，强筋壮骨，治肾虚腰痛。

但我们说“单兵不成将，独木不成林”，光凭一味药啊，很难完全把肝肾的亏虚给补上，所以我再跟大家分享一个方子，叫做“独活寄生汤”。

方中重用独活为君药，消除深藏于骨缝里面的风寒湿邪，驱散疼痛；再用细辛、防风、秦艽、桂心等药来协助独活驱散风湿，舒筋活络；又加入桑寄生、杜仲、牛膝、川芎、白芍、当归、地黄等药物来滋养肝肾，益精养血；最后用党参、茯苓、甘草来健脾益气，补上后天的空缺。整个方子攻防兼备，既能散寒湿，祛邪气，又能补肝肾，养精血，所以对于经常腰疼、腿疼，经常被关节炎、风湿骨痛等问题困扰的朋友啊，就可以作为参考了。

好了，今天的内容就跟大家分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！