气血不足的人怎么补？从脾胃入手方能有奇效！大家好，我是贾医生。

经常有很多人问我，医生，我觉得我有点气血不足，能吃点什么来补一补啊？其实再好的补药啊，都不如你养好脾胃。因为在中医看来，脾胃是气血生化之源，它可以把我们吃进去的饮食水谷转化成精微之气，这些精微之气又是化生气血的原材料。所以很多人气血亏虚，其实是脾胃功能变差了，不能化生足够的气血充养五脏，那我们只要想办法让脾胃重新运转起来就好了。下面这5个中成药呢，大家一定要收好了，学会用少走弯路。

第一个，理中丸。如果你平时不敢吃凉的，一吃凉的就肚子疼，喝点热水又会减轻，一年四季手脚都是冰凉的，大便还总是溏薄不成型，那这就可能是脾胃虚寒所致，理中丸可以温中散寒，健脾养胃。

第二个，八珍丸。如果你平时总是很容易感到疲惫，面色萎黄，整天无精打采，干什么都提不起精神来，那就可能是气血两虚了，而八珍丸既能补气，又能补血。

第三个，参苓白术丸。脾虚之人体内很容易滋生湿气，而湿气致病又非常广泛，流注到哪里，就会影响哪里的气血运行，这个时候就要去健脾祛湿，可以参考这个参苓白术丸。

第四个，香砂六君丸。如果湿气在体内滞留的时间过长，就会聚生痰湿，而痰湿要比湿气更加黏腻重浊，不仅会让人变得油腻，还会影响气血的生化，人也会出现四肢困重、口中黏腻，总感觉嗓子眼里有痰，痰多吐不完的情况，而香砂六君丸可以化痰健脾，理顺气机。

最后一个，保和丸。如果你平时喜欢吃一些油腻辛辣的食物，或者总是吃的特别多，吃完之后腹胀如鼓，不停嗳气，嘴里还总是有一股酸腐臭气，那就可能是积食了，可以参考这个保和丸消食化积。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！