随着寒意渐浓，秋冬季的养生重心开始转向“护脾暖胃”。特别是对孩子们来说，脾胃一旦受寒，食欲就会大受影响，而食欲不振不仅影响日常健康，甚至可能延缓成长发育。
初冬时节，暖胃成为提升孩子免疫力和促进长高的关键！今天为大家分享几款适合秋冬的暖胃热饮配方，简单易做，妈妈们赶紧动手吧！
苹果红枣茶：温润甘甜，健脾益胃
配方：苹果1个，红枣3颗，枸杞适量步骤：苹果切块后与红枣、枸杞一起入锅，加入适量水煮沸，再转小火煮15分钟。功效：苹果清甜，红枣温暖脾胃，枸杞养肝明目，这杯茶口感甘甜，温热的茶香能让脾胃舒适，也容易激发食欲，特别适合孩子喝。
热橙茶：清润开胃，缓解感冒不适
配方：橙子1个，蜂蜜少许步骤：橙子去皮切片，倒入开水冲泡，再放入少许蜂蜜搅拌均匀。功效：热橙茶酸甜可口，既开胃又润喉，对冬季嗓子干痒或初期感冒有一定缓解作用。这一杯酸甜的热饮，让孩子喝得暖心又暖胃！
苹果三药饮：三味同调，护胃健脾
配方：苹果1个，党参、茯苓、山药各5克步骤：苹果切块，与党参、茯苓、山药一同入锅，加入适量水煮沸，再转小火煮20分钟。功效：这款饮品融合了党参补气、茯苓健脾、山药滋养的功效，对孩子的脾胃调理尤为有效，能帮助增加食欲，适合冬日常饮。
白萝卜雪梨茶：清润润燥，止咳化痰
配方：白萝卜半根，雪梨1个，冰糖少许步骤：白萝卜和雪梨切块，与冰糖一起入锅，加水煮至白萝卜软烂。功效：白萝卜具有化痰的功效，雪梨则润燥清肺，两者搭配，尤其适合秋冬燥咳的孩子。味道甜润不苦涩，能让孩子乖乖喝下。
这些热饮既能为孩子驱寒暖胃，又能调理脾胃、改善食欲，妈妈们赶紧学起来，为孩子的健康成长加把力吧！
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