不少妈妈会疑问，关于早入盆的事情，今天我们整理了以下问题，希望对孕妈妈有帮助。

Q：“医生，我入盆了吗?”

A：在妊娠晚期，许多孕妇无法抑制自己卸货的冲动，每天数期待着早日启动。在这里我要纠正一个比较普遍的误区“入盆表示快要生了”——入盆子并不表示即将出生，没有入盆子也不代表不久就不会出生。

教科书中提到的初产妇将在38周左右将胎头放入盆中，产妇将在分娩前后将胎头放入盆中只是正常情况。有些人不在这个时间范围内放入盆中是正常的。

分娩的日子是否临近主要还是看宫缩情况。特别是把手放在肚子上时，可以准确地感知到分娩的收缩与一般收缩明显不同。

虽然预测分娩日期主要取决于收缩，但当孕妇足月时，希望婴儿能提前进入盆。因为这可以避免两个过程可能导致的不协调，如宫口已经完全打开，胎头还没有下降到盆里。

孕妈妈站立走路时，盆骨角度不利于胎宝宝入盆

Q：“医生，每天都走很多步，爬很多台阶，我又该怎么做才能让宝宝快点入盆?”

A：有人认为，步行可以促进胎儿入盆，这一想法不切实际：怀孕母亲走路时，骨盆会向前倾斜，甚至保持中立位置，更何况大多数孕妈妈都存在骨盆前倾的情况，这时胎宝宝的重量都向前靠，会给子宫带来很大压力。

事实上，我建议孕妇在怀孕晚期倾斜坐着，抬起腿，弯曲膝盖和臀部，这有点像以前非常流行的北京瘫痪表情包!这种姿势可以使骨盆入口呈水平角，让婴儿靠在骨盆后面，更有利于婴儿进入骨盆。

孕妈妈斜靠在沙发上，让宝宝往妈妈的“怀里送”，这个姿势让利于胎头“滑入”骨盆

如果平常生活需要爬楼梯就继续爬，但我们不赞成为了顺产特意去爬楼梯。

虽然你爬楼梯时盆骨也是向后倾的，但过多“负重”爬楼梯可能会对膝盖造成损伤，而且不小心滑倒也比较危险。所以我们提出用分娩球操取代爬楼梯，这样的做法是非常有效和安全的。

此外，在妊娠中晚期，建议孕妇睡在胎儿背部(即当你做胎儿监督时，听筒放在一边)，这有利于胎儿头部弯曲和伸展，枕头先进入盆中。补充铁和钙。