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寒潮一来，很多人都能感到气温骤降，冷风刺骨，而对于患有肺气肿的朋友来说，寒潮带来的不仅仅是寒冷的刺骨感，往往还会导致病情的恶化。
为什么有些人即使在寒潮中，也能安然度过，而另一些人却因此而住进了医院，甚至病情加重，难以恢复？
在我多年的临床经验中，我发现，这个差别其实很大程度上跟“晚上该做什么”和“该吃什么”有着密切的关系。特别是寒冷的夜晚，肺气肿患者如果没有注意一些小细节，往往会让自己陷入困境。
寒潮来的时候，很多人觉得自己得多穿衣服，或者多喝热水，以为这样就能抵挡寒冷。但事实上，肺气肿患者的身体比普通人要脆弱得多，尤其是晚上。
晚上不仅是一个休息的时间，也是疾病容易加重的高危时段，如果没有做好一些应对措施，很容易引发病情的急剧恶化。
寒潮来袭，肺气肿患者要注意的两个“不做、两个不吃”，其实远远超出了我们常见的常识范围。
不做重体力活动你知道吗？很多肺气肿患者会在寒冷的夜晚进行一些“自认为不严重”的活动，比如整理家务、走动，甚至是爬楼梯。
其实，这种做法非常危险，我们在医院见到不少这样的人，尤其是那些退休老年人。
他们平时身体好，觉得自己还能顶得住寒冷，晚上动一动没问题。但实际上，正是这些不经意的举动，加重了他们的病情。
有位患者，寒潮刚开始的时候，他没有特别注意保暖，只是依旧坚持晚上做一些轻微的家务活动。
结果，到了晚上，他呼吸开始急促，胸口隐隐作痛，等到第二天，连正常走路都成了问题，最后不得不送到医院急诊。
经过检查，发现他由于体力活动过度，使得已经脆弱的肺功能进一步恶化，气道受到了压迫，氧气吸入量不足，病情急转直下。
很多人都觉得晚上的活动是件无关紧要的小事，殊不知，这一小步，可能就是病情加重的开始。
特别是肺气肿患者的肺功能原本就不全，肺部对气体交换的能力已经下降，进行任何剧烈的体力活动，都会使肺部的压力增加，从而引起呼吸困难，甚至引发急性加重。
不吃辛辣刺激性食物寒潮来临时，不少人习惯吃一些辛辣食物来“驱寒”，认为能暖胃助消化。
然而，这对肺气肿患者来说，是一个大大的禁忌，我们都知道，辛辣食物刺激性强，它能够使身体暂时升温，增加血液循环，但是，它对肺部的刺激却是致命的。
有位患者，每到冬天就喜欢喝点辣汤，特别是辣椒、胡椒等食材，她认为这些食物能“散寒气”，让她暖和一点。
可是，连续几次寒潮过后，她的病情明显加重，常常喘不过气来，最终她的肺功能严重下降，需要依赖氧气治疗。
从医学角度讲，辣椒中含有的辣椒素（Capsaicin）会刺激胃肠道，同时也可能引起气道的收缩和炎症反应。
这对于肺气肿患者而言，无异于雪上加霜，它会使已经受损的气道变得更加敏感，增加痰液分泌，阻塞气道，从而导致呼吸急促、胸闷等不适症状的加重。
不做冷水洗浴虽然说寒潮带来的低温使人们不愿意进行过多的户外活动，但很多人却忽视了一个非常重要的细节——晚上进行冷水洗浴，尤其是淋浴。
我们都知道，水温过低会导致血管收缩，使得血液循环不畅，对于肺气肿患者而言，这种影响尤其严重，血液循环的不好，意味着肺部的供氧能力会进一步下降，肺部的负担加重。
有位患者，他以前有着很好的习惯——晚上坚持热水浴，保持清洁，但在某次寒潮来袭期间，由于天气实在太冷，他决定简化过程，用冷水淋浴，虽然他只是想快速“洗个澡”，但最终却导致了病情的急剧恶化。
经过检查，医生认为冷水刺激了他的神经系统，导致血管急剧收缩，肺部供氧不充分，气道炎症加重，最终导致了呼吸困难，住进了重症监护室。
肺气肿患者绝不能忽视温水浴的重要性，尤其是晚上，寒冷的气候使得人的血液循环本就相对减缓，冷水的冲击不仅会让肺部缺氧，更可能引发心脏的负担，使得病情恶化。
不吃过多油腻食物除了避免辛辣食物，油腻食物也是肺气肿患者夜间禁忌中的一项，很多患者尤其是在寒潮期间，容易过量进食油炸食物或含高脂肪的食物，认为这样可以增强体力，抵抗寒冷。
但是，油腻的东西对肺气肿患者的不良影响，比我们想象的要严重得多。
有位患者，他晚上喜欢吃油腻的烧烤、炸鸡等食物，每当寒潮来临，他总是通过增加食量来“增强免疫力”。然而，经过数次检查，医生发觉他的肺部功能显著下降，血脂水平亦大幅提高。
油腻食物中的高脂肪成分会增加身体的炎症反应，这对于已经存在气道炎症的肺气肿患者来说，是一种直接的负担，它不仅会导致体内炎症加剧，还会使肺部的清除功能受阻，增加呼吸困难的风险。
因此，晚餐应该尽量避免油腻食物，选择清淡、富含纤维的食物，以减轻肺部的负担。
寒潮对肺气肿患者的影响远远超出了我们通常的认知，寒冷的夜晚，正是病情加重的高危时刻。
通过习惯调整，肺气肿患者可以有效地减轻寒潮带来的负面影响，提高生活质量，寒潮的寒冷并不可怕，真正可怕的是我们忽视了对身体的细微照顾。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]贾秀珍,王佳烈.老年肺间质纤维化合并肺气肿综合征患者的临床特征及相关影响因素分析[J].中国医药,2024,9.03
