与孩子谈论情绪可能很棘手，我们都知道，小孩子往往会有很大的情绪，他们可能早在一岁时就开始表现出这些情绪。因此，准确了解如何与小孩子谈论情绪非常重要，这可以让他们了解自己情绪的复杂性。

愤怒是一种强烈的烦恼、不悦或敌意的感觉，与许多人所接受的观念相反，愤怒不一定是一种消极情绪。这是一种和其他情绪一样的情绪，谈论它可以帮助孩子更好地理解它。愤怒可能看起来不合理，但对于还没有学会如何调节情绪的孩子来说，这是对孩子感受到的某种不当行为的直接自然反应。

举例，对于孩子来说，当玩伴抢走他们的玩具时，他们很容易被激怒。教你的孩子当这些感觉出现时如何表达自己，可以让孩子练习说这样的话：“我真的不喜欢你从我手里抢走玩具。”

教导孩子了解某种情绪的一个好技巧是向他指出这种情绪，当你读故事书或看电影时，问问你的孩子他们认为角色的感受如何？这不仅增加了情感词汇，还教会了同理心，即设身处地为他人着想。

失落、悲伤或失望的感觉对你的孩子来说是一种主要的感觉。眼泪是孩子悲伤的最明显迹象，但孩子也可能以其他方式表现出悲伤，例如愤怒、孤立，甚至粘人。

你可以通过分享一个故事来让他们的感受正常化，讲述你在他们这个年纪时如何经历过类似的损失，看到成年人表现出适当的情绪实际上对孩子是有益的。

孩子并不是天生就会害怕，但恐惧感源于焦虑和担忧。有些恐惧是自然的——大多数孩子害怕陌生人、黑暗和与父母分离。但每天无忧无虑的日子并不正常。您的孩子可能在电视上听到过一些事情，看到过让他们感到不舒服的事情或人，或者现实生活中的事件让他们感到害怕，比如车祸。

由于幼儿更难表达恐惧的根源，因此讲故事、表演情境或阅读有关特别可怕情境的书籍可以帮助孩子克服恐惧。

这是一种很容易感受到并经常表达的情绪，例如妈妈抱着陌生人的婴儿或兄弟姐妹收到生日礼物的时候。嫉妒感往往源于个人的需求没有得到满足，它可能源于缺乏信任，并常常导致不安全感。

例如尝试将注意力从物质财富转移到家庭提供的非货币财富上，您可以花更多时间陪伴孩子，永远不要忽视孩子的感受