有些人认为，出汗就是在燃烧脂肪，甚至还有一些鼓吹“暴汗”来减肥的产品。
但实际上，出汗是人体为了调节体温而采取的一种自然机制。脂肪分解时会产生热量，但这些热量不足以导致“暴汗”。
出汗多少，与温度、运动强度、个人体质有关，不直接代表脂肪的消耗强度。所以，“暴汗减肥”主要是因为身体流失了大量水分，不一定是脂肪。
快！转给你正在暴汗的兄弟姐妹们，
汗不能白流！
健康3000问|暴汗=减肥？
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