体内有这三种气，一定要降，不降就会出问题！

第一个是胆气

中医认为，胆汁是肝的余气所化生的，聚集于胆，泻于小肠，胆汁能帮脾胃消化食物。胆随胃降，胆经的运作时间是晚上十一点到凌晨一点，如果这个时间不睡觉，熬夜久了，胆的排泄功能就会受到影响。

而肝胆又互为表里，胆汁排泄不顺畅了，那肝的疏泄功能也会受到影响，日积月累，偏头疼的问题可能就会凸显出来了。

所以有时候偏头痛时，先想一想，是不是没有好好睡觉。另外，胆气不降，还容易口苦，眼角疼痛，胸胁胀痛。

第二是胃气

中医素来有“胃乃后天之本”的说法，《黄帝内经》中有“胃为仓廪之官，五味出焉”的记载，意思是通过胃的管理，人的五味才会出现，印证了人体所需的能量，来自胃的提炼这一观点。而后天之本取决于胃气，“胃气一败，百药难施”，有胃气则生，无胃气则死。而胃气上升，使经过消化吸收的营养物质，通过心、肺机能播散全身。而没有被转化的那一部分，就会下移到小肠，进行下一步吸收。

很多人老觉得食欲不振，腹胀，吃不下饭，吃两口就饱了，这其实多半就是胃气不降了，胃失通降的原因所致。还有一些人总感到自己口臭，这时因为胃降不足，浊气降不下去，从而导致胃气带着食物的腐臭味反升上来，导致口臭。

另外胃失通将的人，往往还容易伴有恶逆，嗳腐吞酸等表现。那这种情况，就需要降逆止呕了。可以用小半夏汤加减调理。

第三是肺气

肺主呼吸的功能，实际上是肺气的宣发与肃降作用在气体交换过程中的具体表现：肺气宣发，浊气得以呼出；肺气肃降，清气得以吸入。所以肺具有清除肺浊之物的作用，肺气的宣发与肃降作用协调有序，则呼吸均匀通畅。另肺和大肠相表里，肺气下降能推动大肠的蠕动和传导，让大便正常排泄。如果肺气虚弱，推动不了大肠蠕动传导，会导致便秘。反过来，如果大肠腑气不通，传导不利，肺气就会堵在上面，下不去，就会出现胸闷，呼吸困难，咳嗽气喘等问题。

如果肺气不降，就会上逆熏于鼻，导致鼻子干燥发热，喉咙发干发痒。

同时还会使水液不能下输于膀胱，而出现痰饮、小便不利、尿少、水肿等水液障碍。

出现以上问题治疗应该降气，但中医讲究审病求因，治病求本，所以治疗要兼顾病因。