湿气偏重或者是痰湿体质，相信大家并不陌生，今天给大家分享湿气重应该怎么调。

古人讲，“脾旺自能胜湿”，就是脾气的功能非常旺盛，或者是正常的情况下，自然的就能够去除人体的痰阴水湿的病理产物。言外之意就是，如果脾虚了，就不能够很好的祛除人体的痰饮水湿，就会导致湿气偏重，还有一方面，就是如果湿气水湿之邪太重了，困住了脾的生理功能，使脾不能够再去运化水湿了，也会导致痰湿的偏重，这就引出了湿气与脾两方面的关系。

第一是脾虚湿盛，第二是湿盛困脾。

如果你脾气虚弱了，会导致痰湿水饮的聚集，叫做脾虚导致了湿气偏盛，通常见于消化功能不太好，或者是久病、大病，一些慢性疾病累积到了脾，导致脾气虚弱的人。总是食欲不振，拉肚子，舌苔偏厚，舌的质地偏胖，两边有齿痕，那这就是脾虚湿盛的类型。

这一类怎么治呢？我们要用六君子汤这一类的方来治，用人参、茯苓、白术、甘草来健脾，把脾气给补充好了，用半夏、陈皮、茯苓、甘草二陈汤来化湿。

再讲湿盛困脾是什么原因？就是湿气太重了，把脾功能给攻陷了，损伤了。导致了湿邪偏盛，困阻了脾胃的功能，形成恶性循环，脾不能够运化水湿，导致湿越来越盛。湿盛困脾的人，身体特别沉，舌苔特别厚，特别怕冷。它是以湿为主，脾虚为辅，这个时候脾就像有枷锁把它束缚住这种感觉，针对这类病症，首先得去湿，才能解放脾。

所以用到平胃散这个方子，用苍术、厚朴、陈皮、甘草这一类的药物，苦温燥湿。苍术、厚朴兼带着醒脾，调脾的作用。

但是每个人的症状都有所不同，应在专业医生的辨证指导下调理！