不知道从什么时候起流传着打拳“命门后突”或者“鼓命门”的说法，记得上世纪九十年代，我曾买过几本太极拳方面的书籍，虽然我对它们研究不是很深，但似乎也没看到“命门后突”这个字眼。由此推测，“命门后突” 或 “鼓命门” 之说或许最早出现于 90 年代末。
对于 “命门后突” 的说法，我本不会过多在意，因为它不在我师父传授的根本要领范畴。师父反复强调的内容极少，但那些必定是习练者绕不过去、必须下功夫练到身上的关键所在。
实际上，“命门后突” 应是笼统地指代 “脊柱后突”，确切来讲，指的是胸腰椎交界处的 “脊柱后突”。称其为 “命门后突”，或许只是为了让这一称谓增添些神秘与高雅的意味。
我从未将 “命门后突” 当作动作要领。在我看来，如果打拳时每个拳式都有意且主动大幅度地 “脊柱后撑”，肯定是错误的。师父说过 “力发于脊”，即便存在 “命门后突” 现象，它也应是由下而上呈波浪形动态的。身躯支配全身运动的力量源于腰骶部位，最先的 “后撑” 应尽量低至腰 5 骶 1 的腰骶部位。
我们无需对腰 5 骶 1 等医学术语深入研究。力发于脊，劲力的传导会使脊柱在无意识中自然地被动波浪形后撑，这对太极拳极为重要。太极拳不用力却能发出强大内劲、“空肩” 却令人 “终不得力”、“支撑八面” 以及沉着与轻灵等特点，脊柱由下而上波浪形的被动后撑是关键因素。
基于以上原理可知，“命门后突” 只是在节节贯穿打拳过程中，劲力通过脊柱传递时的一个被动自然的生理现象，绝非某个动作要领，更不能在打整套拳时刻意去做。长期刻意为之，不仅对太极拳的武术效果毫无帮助，还可能引发腰椎间盘突出。
当前，有大批太极拳练习者对 “命门后突” 存在误解，有人认为是 “后腰部微微向后鼓”，也有人觉得是 “后腰部向后反弓鼓出去”。可见，“命门后突” 这一说法本身就不准确，极易误导他人，实在不必在意。自我跟师父学拳以来，发现很多人对太极拳的诸多说法都是错误的，粗略估计至少达 80% 以上，这着实令人担忧，广大拳友务必谨慎对待！
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