我是一名心理工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注家庭婚姻生活，关注情感问题，今天我们要探讨的是人到中年之后的中年夫妻生活！

两个人有婚前的热恋，待到结婚，都说婚姻是爱情的坟墓，不管婚前多么相爱的两个人在漫长的婚姻生活中的家庭矛盾冲突，都可能会把曾经的爱情消耗殆尽。

慢慢的两个人的心也越来越远，感情也就越来越淡，最后就什么都不剩了，年轻的时候为事业和生活打拼着，结婚后又为家庭忙碌着，当我们再回过头来看看我们的感情的时候，却发现时间让两个人心中的爱一点点的远去。

这个时候我们反问自己，这样的生活和婚姻是幸福吗？这真的是我们自己想要的吗？人到中年以后的真实的夫妻生活到底是什么样的呢？

那么我们就先来了解一下真实的中年夫妻生活。

一，随着时间的延续，夫妻的感情变淡成了最熟悉的陌生人。

这样的夫妻现在来说非常普遍，他们白天各司其职，即使到了晚上也不会过分亲昵，他们没有过多的生活波澜，就好像湖水一样波澜不惊。

尤其是女人过了40岁以后，都说女人四十豆腐渣，男人四十一枝花！女人四十过后不管是皮肤还是身体各项机能都在下降，而有些男人在这个时候事业有成，也会吸引不少外界爱恋的目光，还有因为男人的虚荣心，造成这时候有很有一些不能遭受外界的诱惑，从而背叛了婚姻，在这样的情况下，婚姻其实已经名存实亡，变成了一具空壳。

随着时间的推移，中年的夫妻生活退出了激情和浪漫，剩下的只能是彼此的陪伴，由最初的爱人变成了亲人，由爱情变成了亲情，彼此没有了当初的冲动，只剩下了漫长的陪伴。

有些因为生活习惯的不同，干脆就各过各的，开始分房睡。只是把对方当成了生活中的一个伴儿，是自己不孤单不寂寞的一个伴，闲的时候聊聊天，散散步。其实爱情和亲情不能混为一谈，相处的时间再长，但是也不能缺少爱情的味道。

二，夫妻反目成仇，但为了种种原因还不轻易离婚。

人到中年以后，由于种种原因，哪怕感情不好也不轻易离婚，因为不仅仅是两个人的事情，孩子、老人以及社会影响，方方面面都让他们感到很棘手，所以两个人只能为了这些种种的原因在一起凑活过日子。

中年夫妻是很容易忽略经营感情的群体，一方面因为他们生活压力太大，一方面因为两个人的生活早已形成习惯，中年夫妻很容易出现问题，虽然未必会离婚，但对彼此都是一种煎熬。

有的甚至夫妻两人就像陌生人，家不像个家的样子，更像是一间宾馆，只是有个地方睡觉罢了，根本没有什么温情！有些彼此厌恶对方，连吵架都不想吵也想过离婚，但觉得自己年龄都那么大了，离婚没有地方可去，即便是有些没有离婚，也跟离婚没有什么区别！

因此若想爱那就好好经营婚姻，如果真的不想爱，那就及早地放放手，要么深爱，要么释怀！

三，有些甚至抵触夫妻生活

就算恋爱时候的激情四射，结婚时候的恩恩爱爱也容易使中年的时候回归平淡。大部分中年夫妻早就没了当初的激情，只有家人的陪伴，谈不上爱，也谈不上不爱，就是没有那么多爱的感觉，把爱情慢慢的变成了亲情，至于所谓的激情真的慢慢消失了。

年纪越大激情越淡，对于爱情也越来越不那么当回事，生活有着很多的内容，虽然爱情不是全部，但是也不能以偏概全，学会看淡没有错，但是更多时候对于爱情应该看重，甚至是看开！

回想过去，当初结婚时候是那么美好，可是日子越过越糟心，曾经口口声声说要宠自己一辈子的那个人，现在变得像陌生人一样，夫妻俩住在一起就是邻居。

所以中年人的很多婚姻开始变成凑合型，半辈子过掉了，现在不想折腾了，上有老下有小，又要工作又要家庭，天天忙得团团转，没有闲心思谈情说爱，所以就将就着过吧！

这是一种大错特错的想法，没有激情，需要寻找激情，爱情是需要慢慢谈的，就像习惯一样，当你养成好良好的习惯，你就不容易改变，而养成坏习惯也是不容易改变的。

人到中年怎么过好家庭夫妻生活呢？如何让原本恩爱的夫妻找回曾经的恩爱呢？

首先，要学会找到平衡感

一个人你想要走好路，你就必须要先学会站立，先要找到一个平衡点，只有这样你才不至于摔跤，而爱情里面的平衡点一方面是物质层面的平衡，一方面是心理层面的平衡。

我们说得简单一点，物质生活的平衡就是只要不缺钱花，一直可以让你的物质生活维持在一个相对平衡的状态，那已经算是生活的很好了！

而心理层面的平衡就是不要总和别人比，人和人的条件不一样，别人活得好是别人的事，别人生活的不好也不关你的事，只要确保自己生活满意就可以了。

不管我们是普通人还是优秀的人，不管是先天条件和后天条件好与不好，都应该懂得掌握属于自己的人生平衡，只有我们掌握了我们的平衡状态，我们才能来谈家庭生活的幸福，如果你是一个心里不平衡的人，那么你的心始终是混乱的，整个人也是混乱的，你不可能有幸福感，你更在家庭中找不到自己的定位，你会将生活过得一塌糊涂！

进入中年以后，也要让夫妻生活进入一个始终平衡的状态，那么这样的家庭生活才会幸福，所谓地平衡状态就是尽量的少犯错误或者不犯错误，生活中不可能没有问题，有了问题一起解决，这样平和地走下去，才能找到属于夫妻的共同幸福。

其次，要有逢山开路，遇水搭桥的魄力。

一段婚姻的核心在于夫妻，一段婚姻生命的长短同样在于夫妻。夫妻这两个字，说起来很简单，但要做到其实很难需要两个人极其用心才行，只要夫妻二人都用心，彼此对待，让婚姻长久并且幸福，也不是什么难事，婚姻中如果出现了问题不是很严重的问题，夫妻应该共同来解决，没有谁的婚姻是绝对一帆风顺的，都会有一些坎坷，关键是夫妻二人能不能做到逢山开路，遇水搭桥，学会给自己的婚姻铺路！

最后，彼此都给对方留一些相处的时间。

其实中年人更应该学会谈爱情，因为生活压力大，爱情可以给人力量，让人更好地应对压力，热爱生活。

夫妻双方每天抽一点时间给对方，每到节假日给对方一份惊喜，多一份包容，多一份关心，多说一些温暖的话，多做一些疼爱对方的事情，你就会发现悄悄溜走的爱情自然又会回来，而且会爱的更深更甜蜜。

顺德堂心理健康题后话。：

每一个人由小到大，由恋爱到结婚都会步入中年，甚至有些人结婚时已经进入了中年，中年之后就是晚年，所以中年到晚年，这个阶段是经营婚姻和夫妻关系的黄金阶段，只有把这个阶段把握好了经营好了，我们才能在晚年享受自己的劳动成果。

其实这不是很难的事情，只要你从人生的大方向上去看待婚姻，该干什么不该干什么都很明了，能够提前为中年夫妻生活做铺垫，如果中年夫妻生活都不幸福，那到了晚年生活就会更凄凉，自己的人生自己不负责，没有人会替你负责！

愿每一个人都把握好自己的人生，更要把握好自己的婚姻家庭生活，尤其是人到中年之后，多一份理解，多一份包容，要有一颗求同存异的心，真正地为对方着想，也许大把心中所有的顾虑都打消，放下自己身段的时候，两个人又会回归到曾经的那些美满和恩爱当中！

我是一名心理工作者，普及心理健康知识，关注家庭情感生活，关注中年婚姻家庭生活，愿每一位中年夫妇生活愉快，夫妻恩爱！