怀孕是一个家庭的选择，对于孕期女性的关爱，不仅仅是偶尔的几句嘘寒问暖，还有很多地方是每个准爸爸都应该学习的。怀孕不仅是女性的事情，准爸爸需要多多支持准妈妈，拿出行动支持妻子，学会这4个必修课很重要。

1.体恤妻子，给妻子信心

从怀孕一开始，丈夫就要多多鼓励和支持妻子，这种鼓励和支持不仅是言语上的，更是行动上的。这对准妈妈来说是十分重要的，大部分孕妇在自己怀孕后都是喜忧参半，喜的是自己将要做妈妈，成为一个母亲。

可忧的也是十月怀胎的辛苦和这份沉甸甸的责任。特别是怀孕的女性，对别人的言行都会变得更加地敏感，很容易缺乏安全感，特别是对准爸爸的言行，会更加在意。

如果准爸爸不能给妻子更好的关爱，给予妻子信心，让孕妇处于过于紧绷的精神状态，对孕妇和胎儿健康都没有好处。

所以一个准爸爸，同时作为一个丈夫，更应该要体恤怀孕的妻子，关注妻子心理和心情的变化。

应该尽量多花些时间陪伴和照顾妻子，主动承担家务，为妻子创造一个温馨的生活环境。怀孕的那几个月对孕妇来说是特别重要的，准爸爸要常常陪伴孕妇去医院做产检，在饮食起居各方面也都要给予更多的照顾，关注孕妇的情绪变化，多多鼓励和安慰。

2.帮助制定一个完备的养育计划

很多孕妈妈常常会有很强烈的妊娠反应，在这一时期，丈夫的作用就变得更加重要，一定要多为妻子分忧。在孩子出生之前，要帮助孕妈妈一起制定好一个比较完备的养育计划，做好事前的计划和思考，才能够更好迎接孩子的到来，承担起自己的责任。同时也可以帮助妻子缓解焦虑的情绪。要多多参与妻子孕期和抚养孩子的事物中去，一定要有高度的参与感和责任感。

3.要激发出妻子的爱子之情

特别是对于一些有产前忧郁的孕妇来说，孩子在出生之前，准妈妈可能会感到抑郁的情绪，甚至有怨恨的情感，这时候丈夫一定要防止妻子因为体型、外貌的改变或者是妊娠反应，而出现身心的健康问题，毕竟良好的母子感情，是宝宝出生以后的最好基础。

4.要帮助妻子创造出一个良好的胎教环境

胎儿的健康发育不仅依赖于孕妈妈的健康，也依赖于周围环境的变化，所以作为丈夫和准爸爸的男性家庭成员，要努力为妻子创造出一个安静舒适的环境，保障孕妈妈和孩子的健康。

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