在日常接诊中遇到过一位乙肝患者，只是乙肝病毒携带状态，肝功能基本正常，但他在网上看到各种养肝的保健品，每天大量服用，结果没过多久，肝功能就出现了明显异常，病毒量也大幅上升。这并非个例，在乙肝患者群体中，因为乱吃保健品而导致病情加重的情况有很多。对于乙肝患者来说，虽然乙肝治疗是个长期过程，但绝不是盲目尝试各种未经验证的疗法。平常我总在强调乙肝的定期检查与常规治疗，今天我来给大家讲讲，乙肝患者在日常生活中需要避免的一些行为。1.忌劳累，乙肝患者的肝脏本身就处于一种相对脆弱的状态，过度劳累会使身体免疫力下降，肝脏负担加重。无论是体力劳动还是长时间的脑力劳动，都可能导致乙肝病情波动，所以要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2.忌高油高脂饮食，脂肪的消化需要肝脏分泌胆汁来辅助，而乙肝患者肝脏功能受损，过多摄入高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，容易引发脂肪性肝病，进一步加重肝脏的损伤，影响乙肝的病情控制。

3.勿轻信广告，现在市场上充斥着大量声称能根治乙肝的广告，从祖传秘方到新型药物，五花八门。很多患者因为轻信这些广告，花费大量金钱不说，还耽误了正规治疗，导致病情延误甚至恶化。

4.勿自行停药，乙肝的治疗通常需要长期服用抗病毒药物。有些患者在症状稍微有点好转或者指标有正常后，就自行停药，这是非常危险的行为。自行停药很可能导致病毒反弹，还可能引发病情加重，甚至发展为肝硬化等严重后果。

对于乙肝患者而言，在日常生活中，一定要遵循正规医院医生的治疗方案，按时服药、定期复查。如果对治疗方案有疑问或者出现特殊情况，应及时与医生沟通，这样才能更好地控制病情！