最近来门诊看咳嗽的孩子越来越多了，很多家长在就诊的时候会经常问我，我孩子是什么原因导致的咳嗽？热咳还是寒咳？饮食应该怎么做？
我连夜写了这篇调理咳嗽的文章，从中医的角度来告诉你们咳嗽的分类及鉴别，以及咳嗽期间饮食注意事项。
五脏六腑，皆令人咳在《黄帝内经》中就有：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。
肺阴亏虚，阴虚火旺，肺失滋润可引起咳嗽。而“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。脾的运化功能失常，水谷不能化为精微上输以养肺，反而聚生痰浊，上犯于肺，肺气上逆也可引起咳嗽。
从中医角度来看，咳嗽的病因主要分外感和内伤两大方面。外感咳嗽主要是指感受风寒、风热或燥热等邪气引起；内伤咳嗽，是指肺脏自身疾病或其他脏腑有病累及于肺引起。
外感咳嗽1、风寒咳嗽顾名思义就是因为身体受寒引起的，多见于感冒的末期，咳嗽较轻浅，位于咽喉部，一旦吹风或者受凉，咳嗽就会加重或者夜晚咳嗽加重。
症状：
1、舌淡苔薄白；
2、出现怕冷、畏寒、怕风、发热、全身酸痛等感冒的症状；
3、流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕，咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。
调理方向：疏风散寒，宣肺止咳。
中成药：通宣理肺颗粒。
2、风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的。
症状：
1、舌尖、口唇很红，伴有口臭，眼屎多；
2、流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。
调理方向：疏风解热，宣肺止咳。
中成药：桑菊感冒颗粒。
内伤咳嗽3、阴虚咳嗽阴液不足，不能润肺而导致的阴虚咳嗽。
症状：
1、干咳无痰，或痰少而黏，或者痰中带血，难以咳出；
2、口渴口干，手足心热，五心烦热脾气大，晚上睡觉盗汗；
3、舌质红，少苔；
4、大便干燥。
调理方向：滋阴润肺、化痰止咳。
中成药：橘红颗粒、六味地黄丸。
4、脾虚咳嗽脾虚咳嗽又叫脾肺气虚，主要症状可以分为脾气虚的症状和肺气虚的症状。
症状：
1、脾气虚：脾气不足，运化失职，会表现为不想吃饭，胃口差，即使吃也吃得很少，肚子觉得胀胀的，大便稀烂的，整个人没什么精神，总觉得累，面色也比较苍白，没什么血色等；
2、肺气虚：肺气不足，呼吸无力，卫外不固，会表现为咳嗽，咳痰。但咳嗽是没力气的，咳得厉害的时候还会喘，连呼吸都觉得困难，咳出来的痰也是清稀的、白色的，人也不想说话，说话也觉得费劲的，还会容易出汗等。
调理方向：健脾化痰。
中成药：二陈丸、四君子合剂/颗粒。
5、积食咳嗽积食咳嗽主要是因为积食引起的。
症状：
1、白天不咳，夜间咳嗽明显，痰粘稠，特别是凌晨3点到5点；
2、舌质红，苔黄腻，均是内热熏蒸肺部的表现；
3、腹胀，口臭，手足心热，睡眠不安，大便臭秽。
调理方向：清热化痰，消积通腑。
中成药：小儿麻甘颗粒、复方鲜竹沥口服液、保和颗粒。
咳嗽不能吃的3种食物
一、凉寒食物
中医有一句话：“形寒饮冷则伤肺”，意思是身体受凉或者饮食过冷都可能对肺部造成伤害。
家长们在面对咳嗽时，难以辨别是寒性或是热性，如果给孩子食用过冷的食物，反而会加重咳嗽症状。
通常不建议在咳嗽期间进食生冷的水果，包括冻橘、冻梨等，这是因为水果中的糖分可能会导致痰液粘稠，难以排出，而凉性的水果则可能加重咳嗽症状。
二、肥甘厚味食物
咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，阻塞呼吸道，诱发哮喘，使疾病难以痊愈，咳嗽期间也不能吃油炸食物。
三、花生瓜子，巧克力等
咳嗽吃含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重，还有就是在咳嗽期间不能吃的太咸。
总而言之，不论大人、孩子，生病期间清淡饮食，米粥面条，馒头青菜就对了。记住一句话，五谷杂粮最养人，七分饱，七分暖。
