最近接诊的一位乙肝小伙，2年前检查还是健康携带状态，结果最近因乏力畏食来院检查，转氨酶高到222，彩超回声也提示了增粗增强，明显的出现的肝脏损伤，显然病毒已经进入活动期。

经问诊，小伙子说觉得自己年轻，又是健康的携带者，以为没什么大问题，这两年也经常喝酒熬夜。一直没重视过！唉，这真是犯了肝病患者的大忌！其实乙肝携带者并不是绝对的安全，它就像一颗定时炸弹，稍有不慎就会爆炸！

乙肝携带者想要终身不发病，一定要做好以下这3点！

一、定期体检，掌握自身病情：

乙肝携带者，即体内存在乙型肝炎病毒但并未发病的人，需要定期进行体检，了解自己的病情。体检内容包括肝功能检查、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等。通过这些检查，可以及时发现肝脏的异常情况，如炎症、纤维化等，从而采取相应的治疗措施。

二、保持健康的生活方式：

健康的生活方式是预防乙肝发病的关键。首先，乙肝携带者应避免饮酒，因为酒精会直接损害肝脏，加重病情。其次，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高身体免疫力，抵抗病毒的侵害。此外，均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，也有助于维护肝脏健康。

三、接受规范的治疗，注意定期复查：

如果乙肝携带者的肝功能出现异常，或者肝脏出现纤维化、肝硬化等情况，就需要接受规范的治疗。具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。

乙肝并不可怕，可怕的是我们对它的无知和漠视。只要我们科学地认识乙肝，积极地预防和治疗，就一定能够战胜这个“沉默的杀手”。让我们携手共进，为消除乙肝而努力！关注好最新肝病指南，符合抗病毒要求的患者一定不要有侥幸心理，一定要早诊早治！

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