1、保证物质基础，补充能量，不要感觉饥饿，累了就休息，大脑眼睛身体不要长期处于疲惫。

2、从最容易的地方开始，降低行动的阻力，把复杂的任务进行拆分，万事开头难，在进行简单的任务后，可尝试依照惯性去完成之后的任务。

3、明晰目标，清晰列出今天的目标，尽可能多地列出要做的事情更据紧急、影响、难度排序。将大目标分解成小目标，分阶段完成。

4、保持积极主动的心态，个人面对问题的态度很重要。只有积极对待问题，你才会对它感兴趣，并乐意去完成。拥有积极的心态，会把事情处理得更好。

5、不找借口，面对任务艰巨的工作时，要勇敢去面对，决不能逃避和拖延。要想方设法，排除万难，最终达成目标，丰富自己的经验，同时提高自己的自信心以及执行力。

6、马上行动，有了计划和目标就要立即行动，不要犹豫不决，瞻前顾后，一味地等待和徘徊，只会浪费时间，还会为自己增加更多的困难，所以想要高效完成工作，就需要立刻行动。

7、放弃追求满分。从脑科学角度而言，“放弃追求完美”才能实现“立刻行动”。通过下调目标可能让工作速度一下子“飞”起来。不要对自己期待过高，平常心对待。

8、给大家推荐一个提高执行力的有效方法：五分钟提高执行力。

当我们去做一件事情的时候不要去想如何做，要先直接做，先做五分钟，只告诉自己先坚持五分钟，一旦开始了五分钟我们就会像一个转动起来的齿轮，很容易就会坚持下来，目标也就容易完成了。

那些看似波澜不惊的日复一日，总有一天会让你看到坚持的意义。