老马，45岁，是西安一家物流公司的货车司机，每天踩着油门跑长途，风里来雨里去，练就了一身硬朗。可最近半年，他有个烦心事儿：脚后跟老是干得像老树皮，裂出一道道小口子，走路时刺刺地疼，晚上洗脚一碰水，更是火辣辣的。老马起初没当回事儿，抹点润肤霜，忍忍就过去了。可这裂口越来越深，有回还渗了点血，吓得他赶紧跟老婆小丽说了。
“老马，你这脚后跟咋裂成这样？不会是啥病吧？”小丽一边给他涂药膏，一边催他去医院。老马挠挠头，嘀咕：“不就脚干吗？能有啥大毛病？抹点油不就好了？”可小丽不依，非拉着他去了市里的三甲医院，挂了皮肤科的号。老马心想：脚后跟干裂咋还得上医院？真有啥说道？得找个明白人给讲讲清楚。
老马的“裂”困惑接待老马的是皮肤科的王医生，40岁出头，笑容和蔼，眼神里透着专业。诊室里，老马有点不好意思，脱下鞋露出干裂的脚后跟，说：“王医生，我这脚后跟老裂口，抹啥都不管用！是不是缺啥营养？还是有啥病？”
王医生仔细检查了老马的脚，皱了皱眉：“老马，你的脚后跟干裂挺严重，局部皮肤增厚，还有点炎症。这种情况，医学上叫足跟皲裂，不只是皮肤干那么简单，可能跟几个因素有关。你平时脚出汗多吗？穿啥鞋？有没有糖尿病、甲状腺病？”
老马想了想：“我跑长途，脚老捂在鞋里，汗多，穿的也是便宜胶鞋，透气差。糖尿病没有，甲状腺啥的也没查过。我这裂口咋来的？严重不？”
王医生拿出一张脚部皮肤示意图，边画边解释：“老马，足跟皲裂是皮肤屏障受损的表现，脚后跟皮肤厚，油脂少，容易干裂。你的情况，可能跟环境因素、皮肤病、甚至全身疾病有关。比如，长途司机脚出汗多、鞋不透气，容易滋生细菌；再加上你可能有点真菌感染，皮肤更脆弱。咱们得查查，排除糖尿病或甲状腺功能减退，这些病也可能让皮肤干裂。”
老马瞪大眼睛：“脚后跟干裂还能跟糖尿病扯上关系？那我得查啥？”
王医生耐心地回答：“别急，咱们先做个真菌检查，看看有没有足癣；再查个血糖和甲状腺功能，摸清底细。足跟皲裂不难治，但得找对原因。”
诊疗过程：从检查到真相王医生给老马开了几项检查：足部皮肤刮片显微镜检查（查真菌）、空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）、甲状腺功能（TSH、FT4），还让他记录一周的鞋袜习惯和洗脚频率。几天后，检查结果出来了：刮片检查发现癣菌阳性，确诊足癣（足部真菌感染）；血糖和甲状腺功能正常，排除糖尿病和甲状腺疾病；老马的记录显示，他每天穿不透气的胶鞋10小时以上，袜子两天一换，脚部清洁不足。
王医生拿着报告，跟老马详细解释：“老马，你的足跟皲裂主要跟三件事儿有关：第一，真菌感染，足癣让皮肤屏障受损，更容易干裂；第二，环境因素，你穿的胶鞋不透气，脚汗多，细菌和真菌容易滋生；第三，护理不当，脚洗得不勤，角质层堆积，加重了裂口。好在没糖尿病，不算严重。”
老马听完，松了口气：“那我这脚能好吗？得咋治？”
王医生点点头：“完全能好！咱们得从根儿上治：先治足癣，再改善环境和护理。”他引用《中华皮肤科杂志》2023年的一篇研究，指出：足跟皲裂中，30%-40%的病例与真菌感染相关，改善局部环境和规范抗真菌治疗可显著缓解症状。
王医生给老马开了抗真菌药（外用特比萘芬乳膏，每天2次，4周疗程）和保湿剂（含10%尿素的润肤霜，每天3次），叮嘱他换成透气棉袜和皮鞋，每天用温水洗脚，洗完涂保湿霜。他还建议老马每晚用温水泡脚15分钟，去除多余角质。老马记下这些，感叹：“王医生，早知道脚后跟干裂这么讲究，我就不拖了！”
回家后的转变：老马的护脚新生活回到家，老马把医院的经历跟小丽说了。小丽一听，立马行动起来：“老马，鞋袜我来管！给你买透气的皮鞋和棉袜，旧胶鞋扔了！”她还买了个泡脚盆，每天晚上监督老马泡脚、涂药膏。老马一开始觉得麻烦，但用了几天，裂口没那么疼了，皮肤也软了点。
小丽还上网查了护脚食谱，炖起了猪蹄汤，说富含胶原蛋白，对皮肤好。老马乐呵呵地吃着，感觉老婆的关心暖心又实用。他还改了习惯，每天换袜子，鞋垫也勤洗，脚汗少了，裂口慢慢愈合。一个月后，老马复查时，足癣基本痊愈，脚后跟的裂口只剩浅浅痕迹，皮肤光滑了不少。
王医生检查后，笑着说：“老马，恢复得很好！真菌清干净了，裂口也愈合了。以后保持好习惯，脚后跟干裂不会再烦你。”老马拍拍脚，乐了：“王医生，这回我可长记性了！脚后跟金贵着呢！”
结尾：老马的护脚新篇章半年后，老马的脚后跟彻底好了，裂口不见了，皮肤光滑得像换了层皮。他换了双透气皮鞋，袜子一天一换，晚上泡脚成了习惯。跑长途时，他还带个小瓶保湿霜，闲下来就抹抹脚。小丽逢人就夸：“老马这脚，比年轻时还嫩！”老马哈哈一笑：“脚后跟干裂可不是小事儿！治好了脚，跑车都更有劲儿！”
老马的故事告诉我们，脚后跟干裂虽小，却可能是身体的“报警器”。真菌感染、环境因素、全身疾病，都可能让脚后跟“喊疼”。保护双脚，从点滴做起：勤洗脚、穿好鞋、查身体。让我们给脚后跟多点爱，让它陪我们走得更稳、更远！
郎的诱惑
光脚下地种水稻