不知道大家有过这样的情况没，晚上翻来覆去睡不着，老是爱胡思乱想，折腾好久睡着后，还总是做梦，一稍微有点动静就会被惊醒；平时还会出现心慌心悸，食欲不振，消化不良，头晕乏力，健忘等问题。其实有这些情况的多半是因为是心脾两虚引起的。

那又该如何解决呢？下面就和大家详细聊一聊。

中医认为脾是气血生化之源，当脾胃虚弱会出现食欲不振，消化不好，大便糖稀等状况；而心主血脉，主藏神，心神需要心血滋养，当气血不足就会导致心神失去滋养，出现失眠多梦，肢倦乏力，气短心悸，食欲不振等状况。

这个时候调理就需要养血安神，益气健脾，中医通常会参考归脾丸来调理。它是由有党参，黄芪，白术，茯苓，炒酸枣仁，制远志，龙眼肉，当归，木香等药材组成，有着补气养血，安神的作用。

方中人参、白术、黄芪、炙甘草、大枣、生姜用来健脾益气，增强脾胃运化能力，使得脾胃可以生成气血；当归可以养肝生心血；龙眼肉可以养心安神，这几个搭配起到补养心血的作用。

酸枣仁，茯苓，远志宁心安神；最后木香可以说是点睛之笔，有着补而不治，滋而不腻，可以帮助脾胃迅速恢复运化能力。很适用于那些因为心脾两虚、气血不足引起的气短心悸、头昏头晕、失眠多梦、肢倦乏力、食欲不振等人群使用。

那以上就是今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理