大家有过这种情况吗？明明自己的身体湿气很严重的，也尝试了市面上许多的祛湿药，但还是不管用，但其实最大的问题就是光健脾祛湿了，但没考虑肝的问题。

就比如有一些人平常没有胃口，一吃点东西就会肚胀，整体感觉精气神不佳，脸上还是会出油，大便黏腻粘马桶，两腿更是酸沉使不上劲，然后就去吃了些健脾祛湿的药，比如健脾丸，参苓白术散等，也没少吃但就是没啥效果，这是为什么呢？

因为前面说到过病根其实都在肝上，首先这类人群舌体胖大，舌间有裂纹，舌苔白腻，这种属于中医上的脾虚，脾胃运化不利，体内湿气还比较严重，而且这类人舌边鼓胀厉害，说明身体里肝郁很久了。

站在医学的角度讲，肝木克脾土，肝郁过后，气机会瘀滞在胸腹部，那运行机制也就会被打扰就会横向侵犯脾胃，影响到脾胃的气机升降。那当脾胃没办法工作时，水液运化也会失常，体内的湿气会更多，所以想从根源上斩断湿气，只有疏肝和健脾两者缺一不可。

前段时间就有位患者上班压力大，总是感觉心里闷得慌，总是想唉声叹气，平时脾气更是暴躁，像这种长此下去问题就会越来明显，针对以上这种情况，正确调理需要先疏肝理气，把体内的肝气打通，最后再健脾祛湿。

同时更重要的一点，我们的肝喜调达，恶抑郁，平时生活中千万不要让自己压力特别大，更要及时调节心情，劳逸结合，这样调理才会更有效果。

以上内容仅供参考，不做调理依据，如有不适，一定及时线下就医，我们下期再见。