俗话说三交不通百病生，三交上交心肺，中交脾胃，下交小肠旁观。
来看看骨盆下面的四个动作，可疏通三焦，让你远离百病。
1. 第一个动作，是强心健肺的动作。可以踮脚往上甩起来，握拳，握拳维持三到五秒。握拳增加握力，同时强行往上甩起来，疏通气泡，使胸腔得到扩展，达到强行健肺的效果。
2. 第二个动作，脾胃在中间，可以轻拍一下，疏通中间。除了轻拍，还可以做个动作，踮起脚来，用力收缩整个上腹部。脾胃在轻拍的同时做收缩动作，可疏通脾胃的血液循环。
3. 第三个动作，拍一下腹股沟，来疏通骨盆的血液循环。可以继续空心拍打腹部，疏通下焦，让小肠、膀胱的血液顺畅。拍的时候同时稍微收腹，促使这部分的血液。同时收腹的时候起跳，可促进整个骨盆的血液循环，从而疏通三焦远离百病。
大家一定要尝试，强烈推荐给想要健康的朋友，谢谢大家。
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