有些人想用参苓白术丸去健脾，谁知道越用脾越虚，很有可能啊，是少了一个最重要的步骤！今天贾医生就来教你用四味药，先疏再调，养好脾胃！

如果你平时总是没精神，食欲不振，一吃饭就胃胀、嗳气，恶心欲呕，大便还总是不成型，那就可能是脾胃虚了。而参苓白术丸就是一个常见的健脾中成药，里面既有人参、山药、薏苡仁等健脾益气的成分，又有白术、茯苓、莲子等祛湿药，再加上砂仁和桔梗来升清降浊，对于脾气虚弱、水湿泛滥引起的一系列症状呢，就有比较好的调理作用了。

那为什么有的人用了却没效果呢？那就要看看自己在脾虚的症状之外，是不是还伴有情绪不舒、胁肋胀满、口干口苦等症状了，如果有，就说明不是简单的脾虚，还伴有肝气郁结的问题。

在中医看来呢，肝属木，而脾属土，木在五行克土，所以肝气郁结，也会影响脾的运化功能，进而导致脾虚。这个时候你光去健脾，但是体内的气机却一直处于停滞状态，自然就没什么效果了。

那针对这种情况呢，张仲景就曾创下一个方子，只有简单四味药，但是却能疏肝解郁，健脾和胃，调和肝脾，这个方子叫做“四逆散”。它里面用到了柴胡、炒枳壳、白芍以及炙甘草。

首先是柴胡，柴胡能入肝经，梳理肝气，把体内郁滞的气机打通，并且柴胡还能升举阳气；然后是白芍，白芍可以滋阴补血，能避免柴胡疏散太过耗损肝阴；接着是枳壳，枳壳行气破气的力量是很强的，既能帮助柴胡梳理郁结的肝气，一升一降之间，气机就流转起来了；最后用到了甘草来调和诸药，甘草跟白芍相配，酸甘化阴，也能滋补肝阴，养血柔肝。

这四味药合用，便能疏通郁结的肝气，肝气疏泄正常了，脾胃的功能自然也就恢复了。现在很多常见的方剂，其实都是根据四逆散加减化裁而来，比如常见的有柴胡舒肝丸、逍遥丸等等，只要是肝气郁结，导致脾失健运，便可以参考此方了。

不过贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的症状呢，建议还是不要乱用了。我们下期再见！