亲爱的，有没有那么一刻，你觉得生活特别没意思？
工作压力、家庭琐事、感情矛盾......大大小小的烦恼，无处不在； 想要早点过上理想的生活，每天拼命地工作，却还是感到遥不可及； 想要好好休息一段时间，却还是碍于各种事情，没能开口请假或辞职； 想要感情和睦，学了很多技巧去主动沟通，日子还是冷冷淡淡； 总是被一种无力感包裹着，感觉无论怎样努力，也还是改变不了折磨人的生活； ......慢慢地，你对生活产生了失望，甚至会觉得生活本来就是如此......
其实不是的！
它之所以这么无聊、绝望、不可理喻，是因为这根本不是你的生活！
《生命的真相》中写道，很多人都不知道自己是谁、不知道真正要做什么、不知道怎么去做......
只是跟随人群随波逐流，表面上很努力，但其实只是依赖着过去的经验和记忆，在无意识中形成的模式中重复的生活着，最终什么事也做不成。
卢熠翎老师也曾有过同样的观点：如果一个人从来都没有认真地好好成为自己，又怎么会过上自己理想的生活呢？
尼采就说过一句经典的话：聪明的人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
拥有真实的自己，就是生命中的宝贵礼物。
因为你会有源源不断地力量支持你在世间一切的冒险。
失败、重来，都将变成美好的生活体验。你能拥有的是一个少有遗憾的人生。
所以，只有先深刻认识了自己，拥有看见生命真相的智慧，才能真正勇敢做自己，活出自己。
跳出生命旧有的框架，站在更高维度去看待自己，你才会发现：原来有那么多的挣扎和痛苦，你原本不需要经历；你一直苦苦追寻的事物，本可以轻而易举获得。
正如美国心理学家罗杰斯所说：
当你没有真正成为你自己，那么不管你外在条件怎么样，你还是会觉得痛苦、迷茫，并且总觉得人生严重地欠缺些什么；
当你真正成为你自己，你会生活得自在而饱满。
他的著作《与生命和解》，就是讲透了原生家庭如何给我们成长路上留下卡点。
他交流和学习的导师，都是心理学专家：李中莹、茱迪芙·迪露西亚、伯图·乌沙莫、罗伊·马丁纳……
张德芬、卢熠翎老师
做客CCTV发现之旅，对话央视主持人朱轶
