文|婚姻咨询师刘洁

在后台收到一位读者的留言：

“老师，你说我老公是不是不爱我了？那天我们吵架，我跟他说要离婚。他居然就答应了，还说明天就去离，他真的不怕离婚吗？”

之前也有很多读者问过我，婚姻里的男女，究竟谁更怕离婚？

这个问题，其实没有一个标准答案。只能说各家有各家的情况，各人有各人的害怕与担忧。

今天这篇文章，我想跟大家聊一聊离婚的话题，看看谁会更怕离婚？

不到万不得已，恐怕没有谁是愿意离婚的。

毕竟，结婚过日子，我们付出了大量的时间与精力，包括金钱。几乎是我们前半辈子的努力与积累。

但凡离婚了，就意味着把之前的一切全部都推倒了。从内心讲，没有人愿意眼睁睁的看着，一个家就这样散了。

而且，我们传统观念有句话：宁拆十座庙，不毁一桩婚。如果可以，可能所有人都是劝和不劝离的。

只是，结婚需要两个人同意才能往下进行。但离婚这件事，只要一方决定了，就有可能成为事实。

不管你愿不愿意，当一个人铁了心要跟你离婚的时候，你只能被动的接受。

那么，在离婚这件事上，谁会更害怕呢？通常有两种情况。

一种是，被抛弃的那一方，会更害怕。

也就是说，被动接受离婚的那一方，内心的恐惧会更多。

作为被离婚的一方，很多时候是莫名其妙的。甚至觉得日子过得好好的，对方却突然提出要离婚。

又或者，对方已经找好下家了，逼着来离婚。

无论是哪一种，那种被抛弃的感觉都会非常强烈。因为没有思想准备，因为是被动接受，完全没有选择的权利。

所以就会害怕，既有对离婚的害怕，也有对未来生活的害怕。

还有一种是，弱势的一方，会更害怕。

在一段婚姻里，总有一方会相对强一些，而另一方相对处于弱势。

比如，男主外女主内的家庭。男人负责挣钱养家，女人成为全职太太，生儿育女，料理家务。

在这种家庭模式下，女人不由自主就会沦为“弱势”的一方。

当男人提出离婚时，通常来讲女人会更害怕。

因为没有独立的能力，因为习惯了依赖男人，离婚对于她来讲就是一件非常恐怖的事情。

以上这两种情况，在现实中十分常见。

可能你会觉得，主动提出离婚的那个人，一定是无所畏惧的，什么都不怕，只有被剩下的那个人才会害怕。

其实并不是，我们这样去看待这件事，就有些绝对化了。

比如说，主动提离婚的人，并没有我们看上去的那么无所谓。

他的内心也会纠结，甚至会痛苦。因为是他亲手结束了这段婚姻，有时候也会自我怀疑，担心自己是不是做错了。

再比如说，在婚姻中看似弱势的一方，就像咱们刚才说到的全职太太。因为没有独立的能力，所以会对未来充满恐惧。

但在这段婚姻中，她为家庭付出了很多，可男方也有大量的投入，他在外拼命赚钱，把赚到的钱投入到这个家庭中。

所以，女方付出了时间和精力，男方付出了金钱，两个人都在付出。这段婚姻对于他们而言，其实也是在各取所需。

真的走到了离婚这一步，因为彼此都有付出，所以没有谁更占便宜，准确的说，结局往往是两败俱伤。

当然了，就算是两败俱伤，在这个过程中，依旧会有一个人更害怕一些。

毕竟，离婚不是闹着玩的，要想在其中掌握主动权，不要输的太难看，甚至不要那么害怕，最终还是要看我们自己。

如果内心有力量，没那么患得患失，也没有那么多的恐惧。就算面对离婚，也能成为触变不惊，从容应对的那个人。

说到底，害怕与否，终究是来自于我们的内心。

那么，我们该怎样让内心变得强大一些呢？

首先，我们需要弄清楚，这些害怕究竟从何而来。

一方面，来源于自身灾难化的思维。

什么叫灾难化思维？简单来说就是，很多事情并没有那么可怕，也没有成为灾难。可你自己却把它想象的很可怕，任何事情都往最坏的结果去想。

这种思维模式下，就会越想越害怕，内心恐慌的不得了。

比如，一想到离婚后的日子，全部都是最糟糕的：从此以后，没人疼没人爱，再也找不到合适的人结婚了，注定要孤独终老等等。

再比如，夫妻间发生矛盾，两个人开始冷战。于是灾难化思维又开始了：他不爱我了，我们这个家要完了，迟早都会离婚等等。

这些情况有可能发生，但并不一定就会发生。可如果我们一直往最坏的结果想，那你就会活的惶惶不可终日。

灾难化的思维会拉低我们的能量，因为过于消极，连带着会让婚姻都充满负能量。

很多人最终走向离婚，就是因为灾难化思维，导致的焦虑造成的。

一方面，来源于无处不在的精神内耗。

这份内耗在于，对当下的婚姻不满意，既没有离婚的勇气，又没有把日子过好的能力，最终变成了“过不好又离不掉”的状态。

然后在这种状态中持续内耗，一会儿想离婚，一会儿又舍不得。内耗的久了就会让人疲惫不堪。

因为对于婚姻来说，我们都投入了很多在其中。真的要选择放手，没有几个人能那么果断的做决定。

正是因为付出了，我们就会有留恋，有舍不得，有不甘心。不由自主就会陷入迷茫，不愿意看着自己的付出打了水漂。

所以你的内心有无数的纠结，也会有无数的“如果”。

比如，如果不跟这个人结婚，我现在也不会过成这样；如果没生孩子前就分开，现在也不用这么纠结；如果离婚了，我该怎么跟父母和孩子交代……

这一大堆的“如果”，让你一边怪着自己，一边对另一半充满了怨恨，然后会内耗的更加厉害。

那么你内心深处就会更害怕，更着急，陷入到这种恶性循环里。

无论是灾难化的思维，是害怕，是恐惧，是内耗，这些都是来源于我们内心的东西，或者说是一种负面的情绪。

事实上，我们只有把这些情绪处理了，才能掌握婚姻的主动权。

离婚这件事也是如此，如果我们不得不面对的时候，就算再害怕也没有用。你要想办法去掌握主动权，才能让自己不那么害怕。

其实，我们真正害怕的，并不是因为钱或者其他，更多的是对未来的恐惧。

所以，如果你在为离婚这件事害怕，那么眼下最重要的，是努力去调整一下情绪。把它视作一次成长的机会，尝试着去为自己负责，去掌控自己的人生。

很多时候，我们活的就是一种心态。你有一个积极的态度，你相信自己能做到，相信未来会更好。

那么无论你是选择离婚，还是去挽救这段婚姻，一切都尽在你的掌握。

如果你不知道具体该怎么去做，可以来找我，我来帮你。