我们知道一个人要想健康必然是气机顺畅，假如气机不畅就会形成气滞血瘀的局面，人就会不健康，时间久了就会出现一些所谓的结节，增生之类。
首先：最常见的就是生气，闷闷不乐，焦虑忧愁这就是气郁了。这类人经常善太息，唉声叹气，甚至出现咽喉部有异物感，但是摸着又没有。对于女性而言经常情志不畅会导致乳腺和甲状腺疾病。
其次：瘀血过重，这类人平时容易出现身体刺痛的表面，舌苔是紫暗，舌下静脉瘀血很重。平时也会感觉胁肋部不舒服，唯有叹气才会轻快。
第三：痰湿过重也会导致堵。湿具有重浊粘滞性，最伤阳气，同样假如气血染上了湿也会让其流速过慢进而形成瘀血。这类人往往身体比较胖，也是油性皮肤，经常有痘痘，大便粘滞不成形，用的手纸也会多。
第四：寒的凝滞紧缩也会导致堵。人一旦受寒了，筋就会短，所以很多人经常会感觉肩膀不舒服，经常抽筋。一到了冬天就感觉特别的怕冷，总是感觉特别的难熬。
所以说导致身体堵的原因有很多，平时休息保暖，饮食清淡，油腻甜食少吃，保持正常平和的心态，适当的释放自己的情绪，不要常常憋闷在心里。
