立冬节气已过，北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。立冬代表着冬季的开始，意味着万物开始进入休养、收藏的状态。

冬季最大的特点是寒冷和干燥。寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤这一抵挡病菌进入人体的屏障，在敌人的进攻前变得很脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。

初冬护肤小tips

温和洁面

为避免洗去脸上过多油脂，洗脸时尽量使用温和型洗面奶。洗脸水温要适宜，温水有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。

洗完脸后用精华类护肤品按摩肌肤数分钟，以增强皮肤血液循环，恢复皮肤弹性。

重视防晒

一年四季，想要肌肤好，防晒不能少。

冬季阳光的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑。因此，冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

补水保湿不能少

皮肤缺水就像失去水分的苹果一样，不再水灵，所以在干燥的冬季，补水保湿才是王道。

面膜是补水方便快捷的一种方式。它所蕴含的精华液等保湿成分，能及时给肌肤补充能量与营养，激发肌肤的水动力，帮助肌肤在干燥的冬季持续水润嫩滑。

预防过敏

在寒冷的冬季，皮肤会因为过度缺水而出现瘙痒等症状，从而发展成敏感泛红、干痒等。

在冬季也要做好预防皮肤出现过敏的现象。比如保持皮肤的水润度，防止皮肤极度缺水而出现干痒的情况。

洗澡时水温不宜过高

寒冷的天气里，很多人都喜欢洗个热水澡，甚至觉得越高的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言，它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

冬季洗澡水温以40℃左右为宜，用这个水温洗澡最能消除疲惫。浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。

饮食调理

多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以防止肌肤干裂。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，有助于促进冬季皮肤新陈代谢，帮助肌肤再生。

花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。此外，冬季护肤多吃蛋白质丰富的豆制品，对肌肤的保养也很重要。

初冬已至，各种肌肤问题即将接踵而至，让我们未雨绸缪，掌握冬季护肤的方法，在这个“冻人”的天气里更要美丽动人，美美的度过冬天。