从医三十多年，我在给患者制定治疗方案的同时，有时也会让患者搭配一些食疗方，以便获取更显著的效果。今天我就给大家分享一些苹果的独特食疗方，帮助大家冲破抽动症带来的困境！
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。其甘味有补益脾胃的作用，酸味能收能涩，有收敛和生津的功效。凉性可以清热降火。
苹果玫瑰水
玫瑰，是疏肝理气的佳品。将苹果与玫瑰搭配，苹果的甘甜缓和了玫瑰的微苦，玫瑰的芳香之气又能增强其疏肝之力。二者合用，有助于气机顺畅，缓解因肝郁导致的相关症状。可以将苹果切块煮水，待水温稍降后加入几朵玫瑰花焖泡一会儿，每日饮用，既能品味清甜花香，又对抽动症的缓解有所帮助。
如果孩子出现频繁眨眼、皱眉、撅嘴、摇头等抽动症状，且伴有情绪烦躁、容易发脾气等情况，从中医角度来看，这可能与肝郁气滞有关，此时可以适当多喝一些苹果玫瑰水。
苹果莲子水
莲子，能养心安神、益肾涩精、补脾止泻。苹果与莲子同煮成羹，苹果的清新与莲子的醇厚相互交融，能起到补脾养心、滋肾益精的作用，使心神得安，有助于改善身体内环境。长期食用，对抽动症患者的体质有一定的调养作用，辅助缓解抽动症状。
若孩子除了抽动症状外，还伴有精神不振、容易疲倦、食欲不振、睡眠不安稳等情况，这很可能存在心脾两虚、肾精不足的问题，这时可以多喝一些苹果莲子水。
之前有一位小患者，长期学业压力以及不规律的作息，让他逐渐出现了抽动症的症状。频繁地耸肩、清嗓子，还伴有挤眉弄眼，这些症状不仅影响了他的学习，也让他变得自卑内向。家长带他尝试过多种治疗方法，如西医药物治疗，但药物的副作用使得孩子出现嗜睡、头晕等情况，效果也并不理想。经朋友介绍，家长带着孩子找到了我。
看诊时我发现孩子面色微黄，神情略显紧张，舌淡红苔薄白，脉细弱。
综合其症状和体征，中医判断孩子属于肝郁脾虚、心神失养之症。肝郁则气机不畅，引发抽动；脾虚则气血生化不足，心神失养，导致精神状态不佳。
基于此辩证结果，我为小患者制定了一套综合调理方案，开方：柴胡、当归、白芍 、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、酸枣仁、柏子仁、玫瑰花 、合欢皮等，同时建议家长在孩子日常饮食中加入苹果搭配玫瑰和莲子的食疗方法。
坚持一段时间后，家长惊喜地发现孩子耸肩、清嗓子的频率有所降低，情绪也比之前稳定了许多。随着时间的推移，孩子的抽动症状明显减轻，精神状态也越来越好，逐渐恢复了往日的活泼开朗。
随访至今也未见复发。
