天塌了，史上最惨的25届考生！明年高考语数英题型全改！25届3年3套卷子，复读生更是雪上加霜

25届高三生万万没想到，从上一届高考结束后，倒霉的事儿没停过：

先是今年高考报名人数剧增，很可能直接超过1500万人，而其中复读生人数更是不可小觑，网传一度称会超过500万人……种种数据表示，25届真的是实上最难的一届！

然而小半年过去了，临近各省市一模考试了，又传出消息，明年高考中语文、数学、英语三大主科的题型都要改。

数学是最先传出消息的，可能会把19题改成20题，结构变为8+2+4+6，新增的解答题可能就落在“概率与统计”；

英语的改革主要在读后续写板块可能会被删，而改为更难的summary writing，增加英汉互译，应用文增减难度；

而语文阅读会增加与课本或名著结合的题，作文反套路，可能改成一句话材料作文或者多段材料作文。

目前数学改的可能性比较大，语文和英语的可能性还较小，毕竟并不是官方消息，大家不用过于慌张。

但是如果真的要改题型，跨年一过的一模考试就很可能是模拟赛。参考24年出的九省联考，将数学从22题改为了19题，并且在今年的高考中辐射所有新高考省份。

而今年同样有一批由旧高考转为新高考的省份，包括四川、宁夏、青海、陕西、山西、河南、云南、甘肃8个省份，即将在1月3日~5日（周五周六周日）进行八省联考。因为如果真改题型，联考见分晓；如果联考不改题型，高考大概率也不会改了。

但说真的，如果真的改题型，0帧起手试新题的25届考生也太难了吧！高中三年前后变了3种题型，备考至今还在心惊胆战，谁能有这届同学惨啊~

25届复读生：啊？是说我吗？

到底改不改，静等八省联考即可，只是同学们最好做好“可能会改”的心理准备，免得上考场了吓一跳，心态意乱，节奏崩盘，那才真的“倒霉”了！

备考过程中如何实现高效复习的同时，又狂卷不累呢？分享几个超实用的回血休息法，睡不够的同学们看过来，只要休息对了，8分钟抵过24小时！

1.海豹突击队8分钟休息法

当你觉得累了，但是客观情况没条件没时间好好休息的时候，在床上、沙发上或者长椅上躺下，把双脚抬高高过头部，定好8分钟的闹钟，放松全身休息。高卧的姿势有利于改善血液循环，而且减轻颈椎负担，对低头党很有效，能够帮助进入高效睡眠。

2.1.5倍黄金睡眠法

已经熬夜了，可以把睡眠时间定位1.5的倍数，比如4.5h、6h、7.5h等，这样可能会感觉睡醒后精神更加饱满，因为90分钟是一个完整的睡眠周期，能够有效促进深度睡眠和REM睡眠，醒来后精神状态达到最佳。

3.5min咀嚼法

学习疲惫、提不起劲的时候，或者犯困但想学的时候，可以吃点零食水果，重点不是吃，而是慢速充分咀嚼的过程，会刺激脑细胞活动，帮助分泌多肽激素，缓解压力，能够将大脑迅速重启。