近年来，越来越多的网红如雨后春笋般冒了出来，
她们个个都拥有高颜值＋魔鬼身材，马甲线、小蛮腰、蜜桃臀都是标配，堪称造物主完美的杰作。
然而，无懈可击的美照背后，到底有多少"真材实料"呢？
01
性感网红，是怎么练成的？
ins上有一位耿直的姑娘
她大胆揭露了网红身材的"潜规则"
"假的，90%都是靠摆姿势和P图"
这位姑娘叫Danae Mercer
她以自己为模特
拍下了一组真实和虚假身材对比照
演绎了"性感网红"是怎么来的？
偶遇翘臀妹子 VS 现实版"前凸后翘"
▼
赘肉？不存在的....
我只是吃撑了而已
▼
挺胸收腹＋踮起脚尖
让你一秒摆脱"五五分"身材
▼
上一秒还是漂亮马甲线
下一秒赘肉就忍不住跑出来了
▼
果然，只要姿势摆得好
没有粗腰，也没有赘肉
普遍身高一米七
大长腿、马甲线都是常规操作
这年头，谁还不是个女神呢？
02
性感身材？动动手指就行
除了拍照姿势外，网红千篇一律的性感身材，当然也离不开让人亮瞎双眼的P图术。
想要小蛮腰？动动手指就行
想要翘臀？再动动手指
一切都来得毫不费力
▼
终于搞明白
为什么有些网红的胸
可以忽大忽小了
▼
你苦练一年半载的马甲线
别人只需要30秒就能拥有
剪卡倒粉.....老娘不练了
▼
还有橘皮，皱纹各种的瑕疵
也可以轻松抹除
个个变身肤白貌美的女神
▼
你每天拼命锻炼打卡
生活自律，饮食严格
却连"网红身材"的一半都达不到
就问你气不气吧
▼
不得不承认
世界上没有丑女人
只有不会ps的女人
它能让任何人"拥有"模特般的身材
但扪心自问："我"还是我吗？
Danae Mercer的这波反常规操作告诉我们：
不必去羡慕所谓的网红女神，真实的她们，也许跟你我一样都不完美，勇敢的做自己就好！
03
汗水铸就的身材，最惊艳
网红人均一副好身材
也给一大波人带来了身材焦虑
"人家个个火辣性感
我的身材却这么差怎么办？"
无数商家抓住人们
不想吃苦又想拥有好身材的心理
推出了一系列"身材神器"
那些假胸，假屁股火爆了起来
成为了不少人的身材寄托
▼
穿上前vs穿上后
健身教练看了估计都想打人！
▼
但是，假的终归是假的
不管是P图、摆造型，还是身材神器
只能出现在网络上和朋友圈
现实中，你的身材不会有任何改变
与其沉溺在虚假的身材里
为何不坦然接受一切
接受那个不完美但却真实的自己
与其去走各种不靠谱的捷径
为何不让自己行动起来
靠健身和汗水去雕刻更好的自己
有人会说了，健身又苦又累，何必坚持呢？还是p图来得轻松？
小编想说的是：子非鱼焉知鱼之乐，一个天天熬夜睡懒觉的人，永远不会知道在健身房的人也有另一种幸福。
接下来，为大家推荐8个实用的练臀动作，帮你虐出真实的蜜桃臀。
动作一
负重直腿硬拉
▼
动作二
深蹲开合跳
▼
动作三
山羊挺身
▼
动作四
仰卧负重挺髋
▼
动作五
杠铃负重深蹲
▼
动作六
抗阻力后摆腿
▼
动作七
半蹲侧步走
▼
动作八
甩绳半蹲
▼
坚持下去，你会发现，通过努力得到的身材，才是最美丽的，
这种美丽，来得真实，永不褪色。
