怀旧是一种对过去的感伤，通常是对那些与愉快的个人联系有关的时期或地点的感伤。怀旧通常是由让一个人想起过去的经历的事情引发的。它通常被描述为渴望或渴望回到以前的时间或地点。

怀旧也可以被认为是“幸福的记忆”，因为它通常与过去的幸福记忆联系在一起。它可以成为悲伤或痛苦时的安慰之源。

然而，怀旧不仅仅是美好的回忆，更是美好的回忆。它也可能是关于渴望一个事情变得更简单的时代，或者一个我们感觉与他人有更多联系的时代。

怀旧曾经被认为是一种神经系统疾病

怀旧是一个相对较新的概念。这个词最早是由瑞士医生约翰内斯·霍费尔(Johannes Hofer)于1688年创造的，他将其定义为一种不断思念故乡、渴望回归的神经系统疾病。

直到19世纪，怀旧才开始被视为一种积极的情绪，而不是一种病态的状态。例如，瑞士精神病学家卡尔·荣格将怀旧视为与过去重新联系并理解现在的一种方式。对于荣格来说，怀旧是一种进入“集体无意识”的方式，即我们作为人类所拥有的共同历史和经历。

第一次世界大战期间，怀旧再次与疾病联系在一起，因为远在战场上的士兵渴望回家的舒适。然而，战争结束后，怀旧再次成为一种积极的情绪。

流行文化中的怀旧例子

流行文化中有很多怀旧的例子。电影《生活多美好》（It's a Wonderful Life，1946）经常被认为是有史以来最怀旧的电影之一。4影片讲述了乔治·贝利（吉米·斯图尔特饰）在圣诞夜 考虑自杀的故事。

然而，一位天使拜访了他，向他展示了如果他从未出生，他的生活以及他周围的人的生活将会有多么不同。这部电影对 20世纪初小镇生活的感伤描绘使其成为假日经典。

电视剧《奇迹岁月》（1988-1993）是怀旧的另一个例子。5该剧讲述了20世纪60年代和70年代郊区男孩凯文·阿诺德（弗雷德·萨维奇饰演）的故事。该剧的著名之处在于使用了凯文年长的自己的画外音，这给该剧带来了一种怀旧的感觉。

惠特尼·休斯顿(Whitney Houston)的歌曲《I Will Always Love You》（最初发行于1992年）经常被认为是一首怀旧歌曲。

惠特尼·休斯顿。惠特尼·休斯顿1992年《我将永远爱你》

这首歌由多莉·帕顿(Dolly Parton)创作，讲述的是一个女人离开情人的故事。然而，她承诺永远爱他，即使他们不再在一起。这首歌感伤的歌词和旋律使其成为有史以来 最受欢迎的情歌之一。

怀旧的类型

怀旧有两种类型：积极的和消极的。

积极怀旧的特点是对过去的快乐、玫瑰色的回忆。7它常常与温暖、幸福和舒适的感觉联系在一起。

另一方面，消极怀旧的特点是对过去的苦乐参半甚至痛苦的回忆。8它常常与渴望、悲伤和遗憾联系在一起。

怀旧也可以分为三个不同的类别：个人的、社会的和文化的。

个人怀旧的特点是对自己生活中特定的人或事件的记忆。

社会怀旧的特点是回忆起一个人与他人的联系更加紧密的时期。

文化怀旧的特点是回忆起与自己的文化有更紧密联系的时代。

怀旧的好处

事实证明，怀旧有很多好处。例如，怀旧已被证明可以：

提振心情

增强自尊

提供社会支持感

帮助人们应对困难的生活转变，例如离婚、退休和死亡

怀旧还可以对身体健康产生积极影响。例如，怀旧已被证明可以增强免疫功能并降低压力水平。怀旧还有助于提高生活满意度并减少焦虑。

你会不会太怀旧？——负面影响

然而，怀旧也会产生负面影响。例如，怀旧可以：

导致孤独感和隔离感

导致人们沉溺于过去而对现在感到不满

使人们不太可能立即采取行动

“我讨厌生活”：如果没有什么能让你快乐怎么办

如何避免怀旧的负面影响

您可以采取一些措施来避免怀旧的负面影响：

想想当下。你现在正在做什么你喜欢的事情？

现在努力与他人联系。花时间与您关心的人在一起。与他们谈论您的积极回忆。

做一些让你快乐的事情。听音乐、散步、看你最喜欢的电影。

与治疗师交谈。如果您感觉特别沮丧，与治疗师交谈会有所帮助。

铭记。注意 你花了多少时间沉溺于过去。