你好啊，我是你手机里突然蹦出来的教育科学科普博主。
我看很多家长把手机当成孩子的恶龙，但找遍朋友圈也找不到那个屠龙少年。
有的家庭，玩手机会成为孩子表现好的奖励；有的家庭，手机是家长摆脱孩子麻烦的工具；也有家庭，完全禁止孩子玩手机。
而且我发现，很多博主都能列出孩子玩手机的N条“罪状”，可那都是个人一厢情愿的感觉罢了。
我就不一样，讲什么都要拿出科学证据来。
我找到了一些这方面的科学研究，这期咱们就聊聊这件事。
一是手机对孩子有哪些负面影响；二是手机怎么玩可以让孩子更聪明。
参考文献我放在文末了，希望对你有用。
手机对孩子的负面影响
《Distracted from Meaning: A Philosophy of Smartphones》这本书是2023年出版的，目前没有中文版，翻译过来大概意思是《偏离本意：智能手机哲学》。
我像炼丹一样从书中提炼总结了三点负面影响，分别是：
1、手机让孩子分心；
2、影响孩子成长中必要的切身经验；
3、孩子对生活的幸福感和意义感缺失。
咱们一个一个说。
1、分心
书中提到一项对韩国学生的研究，发现大约有30%的学生在使用手机后学习出现分心的情况。
主要是网络上短平快的内容，像黑山老妖“刷”地一下就吸去了学生的精力。
不仅学生会分心，成年人也会。
有一项针对护士的研究，有大约42%的护士承认手机导致工作分心，这些分心又导致了不同程度的医疗失误。
我在看到这时，脑补了一个画面：某位护士姐姐给病人扎针时手一抖……
还有一个让人惊讶的结论是，手机在身边即便不用，不去碰它，也会让人分心。
2、影响切身经验
约翰·杜威是著名的哲学家和教育家，他说一个人对切身经验的感知至关重要，这种经验是深刻、完整且具有教育意义的。
什么是“切身经验”？
就是通过亲身参与实践，与外界互动形成的真实感受。
为什么我们给孩子讲道理说“少壮不努力，老大徒伤悲”，“吃得苦中苦，方为人上人”，孩子总是不领情？
因为这是你的切身经验，不是孩子的。
网上的知识都是碎片化的；网上的事件是片面的；网上别人的生活也都是表演出来的。
孩子是被动接受，而不是主动感受。
3、生活幸福感和意义感缺失
有一项大规模调查发现，每天刷社交媒体超过两小时的人，比那些刷的时间较短的人，生活幸福感和意义感降低了20%。
因为你在社交网络上看到的每个人，都比你过得精彩（卖惨的除外）。殊不知，无论平民还是明星，那些都是为了吸引人注意力故意设计的，对我们个人毫无意义。
孩子心智不成熟，判断力还不够强，很容易混淆真实与虚幻。
尤其是网上毒鸡汤那么多，成年人都很容易被洗脑，何况孩子呢。
手机怎么玩可以让孩子更聪明？
基于科研成果的建议是，让孩子玩有挑战性的电子游戏，拒绝傻傻地对着屏幕笑。
2022年的一项研究考察了2217个9-10岁的儿童，把他们分成完全不玩电子游戏，和每天玩3小时电子游戏两个组。
研究结论是：每天玩3个小时游戏的孩子，比不玩游戏的孩子更聪明，记忆力也更好，而且，他们控制冲动的能力更强。
还有一项更大规模的研究 ，科学家招募了9855个9到10岁的孩子，跟踪观察了他们两年，得到了同样的结论——游戏玩得好的孩子，更聪明，综合认知表现也更优秀。
什么？竟有此等咄咄怪事？
对，科学从来不会迎合迁就人性，往往是要颠覆常识的，这恰恰是科学研究的价值和意义。
有挑战性的电子游戏可以改变大脑的神经网络，让他们在解决问题的时候，更多地使用高级认知的脑区。
也就是说，游戏玩得好的孩子更善于通过思考，而不是凭直觉去解决问题。
这是因为有挑战性的游戏可不简单呀，需要具备快速决策能力、还要懂分工配合，有计划、能以大局为重、能克制冲动、能应对挫折……总之就是要有勇有谋才能才能赢，才能晋级。
难怪电子竞技已经发展成了奥运会项目。
我的切身经验
这一点，从我自身经验也有验证。
我小时候也爱玩电子游戏，比如说有难度的单机游戏和电子竞技吧。
那个时候我没电脑，只能偷偷去网吧玩。但是在网吧玩单机游戏不能存档，只要电脑重启，一切都还原了，只能重新玩。
然后我就研究出了一种方法，找到游戏的存档文件，做成压缩包格式，上传到电子邮箱里。
这样，下次无论到哪个网吧，只要把存档文件放回游戏文件里，就可以接着以前的进度继续玩了。
当时很多人都找我教，要是放到现在应该收费了。
以前我玩游戏没有攻略，全凭自己绞尽脑汁想办法，想怎样过关，怎样才能玩得更好，怎样才能打到第一，怎样才能领导队友配合取胜。
这练就了我的自学本领，想知道一件事，想做好一件事，首先自己钻研理论，然后实践，并在实践中总结，找到改进方法，再实践。
尾声
在这个呼吸都带着Wi-Fi信号的时代，真正的教育不是筑起隔绝数字浪潮的堤坝，而是教会孩子掌舵的智慧。
与其和孩子斗智斗勇争夺手机，不如主动让孩子玩有挑战的电子游戏，绝对比用手机干别的娱乐项目强多了。
英国教授理查德·巴特尔斯说：电子游戏可以提供挑战和解决问题的机会，帮助人们锻炼思维能力和战略规划能力。家长不应该只看到游戏的负面，也应该看到正面的东西。
如果你担心孩子不能自拔，或许可以和孩子订立一个“数字契约”，孩子达到要求可以换取一些游戏时间。
孩子早晚会有自己的手机，越早培养孩子正确对待手机和网络，孩子越不容易受到负面影响。
参考文献：
[1]《Distracted from Meaning: A Philosophy of Smartphones》——Tiger Rohald
[2]Chaarani， B.， Ortigara， J.， Yuan， D.， Loso， H.， Potter， A.， & Garavan， H. P. （2022）.电子游戏与儿童认知表现的关联。JAMA Netw Open,5(10):e2235721.
[3]Sauce， B.， Liebherr， M.， Judd， N. 等人。数字媒体对儿童智力的影响，同时控制认知和社会经济背景的遗传差异。科学代表 12， 7720 （2022）.
