饭后喝茶能“刮油”？你可能一直都做错了！从医学的角度来看，饭后喝茶并不能有效地帮助消化，更不能起到“刮油”的作用。

什么是刮油？在医学上，“刮油”就是说，把体内的痰湿啊，浊气啊等等都清除体内，这样身体就不会变得肥胖，沉重，水肿了，还可以起到调节身体状态的目的，所以说这个“刮油”可不是指，直接把脂肪去除，而是调节身体内的代谢平衡。

那为什么还会有那么多人坚信，饭后一杯茶，就能刮油，减掉脂肪呢？这是因为茶叶中确实含有一些有益的成分，像茶多酚啊、氨基酸啊等等，这些成分对人体的健康有一定的好处，像茶多酚，它能够加速人体新陈代谢，促进胃肠道蠕动和胃酸分泌，所以吃的过于油腻了，喝点茶水，就能解解腻。

但是，这种作用并不是针对脂肪的，更不能起到“刮油”的效果，反而呢，茶叶中有一种成分，鞣酸，它会刺激胃黏膜，从而影响到胃消化液的分泌，所以说，对于一些本身脾胃就不好的人来说，长期饭后喝茶，不但没有好处，还会导致消化不良，胃痛等情况。

那该怎么正确地调节身体内的代谢平衡呢？调节身体状态的关键就在于饮食和生活方式的调整，合理的饮食搭配、适量的运动、良好的作息习惯等等。并且呢，还要根据个人的体质和情况，选择一些具有健脾消食、行气活血等作用的药物进行调理。

最后呢要说一点，虽说饭后喝茶不能“刮油”，但是适量地喝茶对身体有一定的好处，可以提神醒脑、降压降脂、抗氧化。另外呢，切忌不要过量饮用浓茶，尤其是空腹，或者饭后，很容易对健康不利。

好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！