我经常给大家分享说，人要想养身体，补啥都不如补气血!中医上讲，气血是人体的基本营养物质，在人体中运行，可以保护、滋养、振奋、温煦人体，甚至可以称它们为人体的根本。
如果你平时经常头晕眼花，说话时有气无力的，懒得动，总犯困，晚上还睡不好，经常心慌心悸，容易被吓到。天天感觉自己虚，也想着去补补身体，但是又不知道从哪入手时，咱们就可以去补气血。
那想补气血咱们又该怎么办呢?中医上讲，脾主运化，是化生气血的源头；而心是君主之官，主血脉，主管血液的运行，所以啊，要想气血足，咱们就可以从滋补心脾入手。
那今天我要给大家分享的这个方子，就可以气血双补、心脾同调，它就是归脾汤!此方中的黄芪、白术、人参都能够健脾益气；酸枣仁、当归、龙眼肉可以帮咱们补血养心；茯神、远志则可以养心安神；木香可以行气醒脾，防止药性过于滋补而瘀滞；炙甘草不仅补益心脾，还能够调和诸药的药性，还有生姜和大枣来当药引，补益中气，调和脾胃。
那以上就是今天给大家分享的内容了，如果身体不适，及时线下就医！咱们下期再见。
