人一上年纪，就容易经常生病，那你有没有想过是为啥？其实是你身体里淤堵了。就好比水管，崭新时自然通畅，那时间一久，里面慢慢堆满了水垢，就会不通畅了。
那要想身体健康，不生病，咱们就得经常清理清理身体里的淤堵才行。而平时最常见的就是气郁，血瘀，痰郁，今天就教大家三招，轻松化解身体里的瘀堵。
首先是气郁。这里多指肝气郁结，肝主一身气机的疏泄，可以推动血液运行，如果肝气一郁，血液停滞不前，就会出现瘀堵。这类人平时心情低落，焦虑，干啥都没兴趣，还会腹胀，打嗝放屁变多。此时可参考柴胡疏肝散加减。
其次是血瘀。血管梗阻问题往往是中老年人最怕的一个问题，这类人平时脸色、唇色、指甲发暗发紫，身体某处会出现刺痛，晚上还会加重。对此就应该以活血化瘀为主，可以参考血府逐瘀汤加减。
最后是痰郁。痰属于湿邪的一类，但比湿邪更加浓稠粘腻，会影响气机的通行，导致瘀堵。痰湿重的人天天脑袋昏沉沉的，胸闷恶心，总是犯困，身体发沉没劲儿，还总感觉有吐不完的痰。这时可以参考二陈汤加减。
以上就是今天给大家分享的内容了，如果身体不适，及时线下就医，千万不要擅自用药！我们下期再见。
