文：梅子

最近，“公园20分钟效应”在社交媒体上走红。午后晚间到公园“散散班味儿”，成为打工人热衷的休闲方式，甚至被称为“当代人的精神快充”。

逛公园果真有这么大能量？能治精神内耗，能提升幸福感？

我今天替你试过了，真的有效 。

公园，尤其是人民公园，一个多么有年代感的名词。曾经是都市人周末和节假日休闲放松的好去处。

忙碌了一个星期，一说逛公园，就对明天充满了期待，内心全是粉红色的泡泡。

曾经，小学生春游，公园是必去的地方。当然，不能白去，带着任务，回来还要写一篇至少500字的作文。

好像全国所有的公园都是统一的气质，古色古香的大门，红墙黄瓦，飞檐斗拱，上书四个鎏金大字：人民公园。

生活在钢筋水泥的丛林里，周末想出去散散心，看看风景，又不想舟车劳顿，跋山涉水，家门口的公园就成了最佳选择。

而且，现在的公园都是免费的，大门敞开，欢迎四海宾朋。

久在樊笼里，复得返自然。一踏进公园，古木参天，绿茵如毯。杨柳依依，桃花灼灼。蓝天白云，假山池沼。游人如织，歌声如潮。满目新绿，繁花似锦。

紧绷的心一下子松弛下来，轻盈得像一朵春风里的蒲公英。这真是一段蓬松的时光。

亲近自然，不收门票，松弛随意，抬脚就到，还能收获那么多小确幸，小美好，性价比超高。

个人感觉，春天是逛光园的黄金季节。因为，春天的环境、心境、温度、色彩，都和公园特别搭配和谐。

最美人间四月天，阳光温煦，不冷不热。春风拂面，丝滑舒爽的像丝绸一样，让人忍不住想出去走走看看。

而且，人间四月芳菲尽，春光寸寸短，得抓住春天的尾巴，赶紧出去赏花呀！

逛公园，真是精神和视觉的双重享受。

在公园，每个人都可以自得其乐。

硬核健身的大爷，以大地做宣纸，挥毫泼墨的大爷，旁若无人陶醉吹葫芦丝的大爷……

穿着鲜艳礼服翩翩起舞的大妈，引吭高歌一曲的大妈。你来我往，打乒乓球的伙伴。手挽手深情款款的情侣。阳光下肆意奔跑撒欢的孩童。推着婴儿车的父母——每个人脸上都是松弛的，幸福的。这热辣滚烫的烟火人间！真美好！

如果逛公园都不能让一个人神色松弛，内心满足，那他|她活得该有多么的枯燥乏味，压抑沉重。

越往里走，我越惊喜。我好喜欢这里，合抱粗的法桐顶天立地，枝柯交接，形成一条绿色的长廊。走在底下，光影斑驳，老郑州的韵味扑面而来。

如此静谧幽深，唯美浪漫。王小波的话忽然浮上心头：“我想吃，想爱，想变成天上一朵忽明忽暗的云。”

漫步闲谈，沉思放松，放空发呆，公园的确是喧嚣闹市中的一处世外桃源，是打工人的能量补给站，是性价比最高的休闲选择。　

慢下脚步，戴上耳机晒太阳，坐在湖边发发呆，躺在长椅上吹吹风，抚摸大树粗糙的表皮，闻闻花草馥郁的芳香……“五感”皆被激活，烦恼暂抛脑后，好不快哉！

生活节奏快，竞争压力大，短暂地逃离“水泥森林”“玻璃铁幕”“方寸格子间”“一方小屏幕”，这多奢侈难得。

你知道外面就是车水马龙，红尘万丈，即使你知道走出去，又要面对生活的鸡零狗碎 ，万千烦恼，可是这一刻，你内心得到了疗愈，焦虑紧绷的心又重新变得细腻柔软，滋润舒展。

内心干涸的你，似乎又充满了能量，对未来又充满了期待，似乎和生活还能再大战300回合。

去逛公园吧，哪怕什么都不做，就是坐在长椅上，发发呆，看看云 ，看看天 ，放空自己，也是一种极大的精神满足。

去逛公园吧，去体会生活美好，人间值得。

去逛公园吧，一次次爱上这烟火人间。