断什么都不能断wifi，没什么都不能手机没电。每到一个新地方，首先就是要wifi密码和移动充电宝。吃饭玩手机，走路玩手机，坐公交车还是玩手机。关了灯准备睡觉，不知不觉又刷了一个小时抖音。长此以往，眼睛还好吗?
你跟干眼症的距离有多近?这些习惯你有吗?
01佩戴美瞳
关于戴美瞳这事已经说过很多次啦，眼睛所需要获得的氧气和养分等都需要通过角膜表面来进行交换，如果戴上透氧性较差的美瞳，就像往你头上套了个塑料袋一样，会让眼睛“无法呼吸”。
02常使用电子产品
使用手机电脑的时候我们往往会因为过于投入而不自觉地减少眨眼的频次，而眨眼次数的减少也会导致眼睛干涩。
03常坐空调房
就跟长时间吹空调皮肤会感觉干一样，长时间待在空调房里，周边的环境干燥，也会导致眼睛干涩。
04自己乱滴眼药水
眼睛干涩自己买点眼药水滴一滴就好了?这样可能会适得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼药水如果没有根据医嘱自己滴，很有可能因为造成激素性的眼病，或者导致眼部菌群失调。并且很多眼药水里都含有防腐剂，长期使用也对眼睛不好。
05化妆
螨虫也是干眼症的一大诱因，而化眼妆因为不易清洁有可能会滋生螨虫。
这些症状你有吗?
干眼症的患者通常会感觉眼睛疲劳、干涩或者是总觉得有异物在眼睛里，还会有烧灼感、眼胀感、疼痛，甚至畏光。更加严重时可能会导致角膜穿孔、红肿、充血、看东西不清楚。
如果这些你都中枪了，那么你可能离干眼症不远了。
可以自己尝试改变用眼习惯，比如每用眼40-50分钟休息一会儿，看电脑和手机时有意识的多眨眨眼;也可以改善用眼环境，比如放个加湿器，不要长时间在粉尘场所等等。
如果一直没有好转建议还是到医院寻求医生的专业帮助。
宋秀君
主任医师、二级教授、博士生导师、留美博士后，河北省有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴。
爱尔眼科医院集团河北省区副总院长
石家庄爱尔眼科医院常务副院长
中华眼科学会防盲学组委员
河北省眼科医师协会副主任委员
河北省中西医结合学会眼科分会副主任委员
石家庄市医学会眼科分会副主任委员
全国防盲技术指导组委员
河北省防盲技术指导组组长、河北省防盲治盲中心主任、省眼库主任
河北省残疾人协会副会长
1989年考取世界卫生组织奖学金于1990-1993年赴美国休斯敦大学研修。2000-2002年美国贝勒医学院眼科博士后。从事眼科临床40余年，擅长眼表角膜病、角膜移植、青光眼、低视力康复、干眼等综合眼病的诊治，发表论文156篇，16篇被SCI收录；主编论著3部，参编10部；获省部级科技进步奖11项、市厅级科技成果奖14项。
