天转冷，多给孩子吃高钙高蛋白的食物，提高免疫，帮长高少感冒，下面这几道都是简单好做的菜谱，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
秋葵蒸水蛋
材料：2个鸡蛋，适量秋葵，一瓶牛奶。
生滚牛肉粥
材料：适量大米，适量牛肉，1勺沙茶酱，1勺玉米淀粉，适量白胡椒粉，生姜丝，芹菜碎，生菜碎，香菜，蒜头酥，盐，胡椒粉。
青椒火腿鸡蛋饼
材料：适量面粉，适量酵母，适量鸡蛋， 火腿肠，青椒，1勺蚝油，适量盐，适量十三香，适量鸡精。
土豆虾皮饼
材料：适量土豆丝，香菇，虾皮，香菇，葱花，1勺生抽，2勺淀粉，1个鸡蛋，少许黑胡椒粉，
青椒土豆发面饼
材料：300克面粉，3克白糖，3克酵母，2克盐，250毫升温水，3个鸡蛋，青椒丝，火腿丝，少许盐，十三香。
小贴士：
1.需要发面的可以提前把面团做好，然后放入冰箱冷藏发酵，早上直接拿出来用就看可以了。
