我是1965年出生的蛇女，今年虚岁60岁了。
我觉得到了60岁之后，这个身体跟以前是截然不同了，此时的身体是最不堪折腾的了。
通过我的自身感受，我想说如果你马上就到60岁了，那你一定要注意以下这些情况，千万别像我这样，现在后悔已经晚了：
用眼过度接近60岁的时候，千万记得一定不要用眼过度，因为此时的身体跟以前是不一样的。
现在电子产品太多了，诱惑力太大了，所以大家每一天可能除了睡觉之外都在玩手机，这样就容易导致眼睛花得越来越厉害了。
年轻人可能怎么折腾都没关系，可是接近60岁之后，人体器官机能逐渐退化了。
如果再用眼过度就会导致提前老花眼了。
像我现在不但戴上了老花镜，有的时候眼前还有一团一团的黑色物体在移动，偶尔会出现一道闪电一闪而过。
去医院检查，医生说这些都是用眼过度及眼睛这个器官老化造成的。
耳鸣耳聋接近60岁的时候。一定要记得，不能戴着耳机听小说听音乐，这样时间长了之后就会导致耳鸣，甚至出现永久性耳聋。
我在一年前由于坐着班车无聊就戴着耳机听小说。
结果发现右侧耳朵的鼓膜凹陷了，医生说赶紧停止戴耳机听小说听音乐，要不然会导致永久性不可逆耳聋。
可怕吧，所以大家一定一定要注意这个问题，千万不要觉得年轻人戴着耳机怎么用都无所谓，但是咱们接近60岁了，老了，这身体就是不堪折腾了。
牙齿早点修复接近60岁的时候，容易出现牙齿松动脱落，此时的我们一旦发现这个情况，千万不要一拖再拖，有的时候是因为没时间，而有的时候是因为心疼钱。
拖来拖去拖到最后可能要把牙拔掉或者是要种植牙，那费用更高了，所以，一旦发现问题及时治疗。
我现在已经种植6颗牙了，几万块钱没了。如果早一点治，可能就不用拔牙种牙了，现在后悔也晚了。
胃肠镜检查接近60岁之后，一定要记得每年都要做胃肠镜检查。
因为普通的体检是没有胃部和肠道这两个器官的检查项目，只能特意到医院去做胃肠镜检查。
一旦发现有小息肉，有小毛病，及时去处理掉，以免日后发展成大病和重病，悔之晚矣。
注意腰腿部保暖接近60岁的时候，如果平时就有腰腿疼的毛病，那记得除了睡觉之外，一定要戴上护腰带，来提醒自己腰不好，千万不要闪了腰。尤其是天冷了更要戴上护腰带，避免受凉之后加重腰部的疼痛。
还有腿上也要戴上护膝，因为一旦腿受冻了之后，晚上整宿整宿的都睡不着觉。
我现在就是除了睡觉之外，一年到头护腰带和护膝都是戴在身上的。
运动要适当接近60岁，一定要找到适合自己的运动方式，持之以恒地坚持下去。
而不是跟风日走1万、2万步的，那样是最伤膝盖的，并且膝盖一旦损伤了，就是永久性地无法恢复了。
我同事就是个例子，她因为要减肥就跟她们小区里的那些大妈们在小区里走路，一天走一万步。
结果走路没到一个月，她的膝盖就出了问题，以至于最后都坐上轮椅了。
到现在已经过去一年多了，我看她走路还是一瘸一拐的。
所以，接近60岁了，运动一定要适度，适合自己的才是最好的。
关注体重如果你马上就到60岁了，那你一定要记得，要时刻去关注自己的体重。
因为，接近60岁的时候，身体就开始发福了，并且肥肉都是长在腰部和腹部，出现了游泳圈，形成了水桶腰。
如果不加以注意，像我这样发现出现了这个问题就晚了。
我就是去年的冬天，由于左侧膝盖疼，我停止了运动，并且胡吃海喝的，仅仅用了三个月就长胖了五六斤。
后来，我用了大半年的时间节食加运动，愣是没掉1斤一两。
我现在真是后悔不已，早知道是这种情况，我去年就应该少吃少喝，稍微运动一点，就不会出现现在这种情况。
我总是抱着侥幸心理，觉得这一辈子体重都没有变化，哪怕突然间涨几斤只要一运动就回复如初了，可是我却忽视了年龄的问题。
所以，再次提醒大家在这一点上一定要加以注意，不要给自己后悔的机会。
总之，如果你也马上就到60岁了，那么以上这些情况，你一定要加以注意做到未雨绸缪，以免后悔。
