HPV，也就是人乳头瘤病毒，是如今女性群体中比较常见的一种易感病毒。这种病毒主要是通过不洁的性行为而传播，所以相对而言，没有性生活的人，或者性伴侣比较专一的人，感染HPV和患上宫颈病变的几率就比较小。
那么如此说来，是不是长期没有夫妻生活的人，就基本上不会感染HPV了？
其实也未必。
HPV病毒主要通过性行为传播是没错，但是除此之外，以下4个途径也会造成HPV病毒的传播：
1、皮肤密切接触
若健康人与HPV病毒携带者发生直接性的皮肤接触，HPV病毒便会通过皮肤上的细小伤口进行感染，继而使健康人感染HPV病毒。
2、间接接触
HPV病毒可通过间接性接触进行传染，若健康人接触了被HPV病毒携带者所污染的私人用品或用具，便会发生间接接触性感染。
3、母婴传播
母婴传播是HPV病毒的主要传播途径之一，若母体内存在HPV病毒，那么婴儿在通过产道分娩出来时便会直接接触到HPV病毒，继而引发感染。
4、医源性感染
若医务人员在给患者进行治疗或护理时没有做好防护工作，或是所使用的医疗器械没有彻底消毒，HPV病毒便会通过这些途径传染至病人体内。
要想尽早发现HPV感染，建议女性要定期做妇科检查，发现有感染要及时想办法转阴。这种病毒虽然“难缠”，但是其实提高机体免疫力就能达到清除的目的，所以女性朋友也不要太过于紧张，认真面对即可。
如何尽快提高免疫力呢？可以参考以下3个方法：
1、做好营养补充
合理均衡的营养对免疫系统有明显的促进作用。因此，免疫力低下的人，或HPV感染者，通常最好吃一些各种食物，以促进营养补充到位。同时可适当补充多糖、硒、胡萝卜素等营养物质，保证免疫细胞的正常生长繁殖，加速免疫因子的释放，全面提高机体免疫力，达到尽快消灭HPV的目的。
2、经常锻炼
促进免疫系统的锻炼方法主要是有氧运动，如游泳、球类运动、慢跑等。因此，建议HPV感染的人，可以每天坚持做大约1小时的有氧运动，来促进免疫力的提升，加速病毒的清除。
3、做好个人卫生
在日常生活中我们要注意卫生，注意外阴部的清洁，保持干燥的阴部环境，减少护垫的使用，穿舒适度比较高的内裤，透气性必须要好。
