夏天虽然是四季中阳气最旺盛的时间，但对于很多人来说，这个季节其实也是容易耗伤阳气的季节。

很多人会疑惑，不是说夏季阳气旺盛吗？为什么会说夏季容易耗损阳气呢？

其实原因也很简单，你想想我们夏季最容易出现的情况是什么？对，是出汗！出汗虽然是我们自身散热的一个过程，但是出汗的时候毛孔大开，不但汗液会出来，阳气也会悄悄的溜出来。中医认为，汗为心之液，出汗多了不止伤阴，也会耗气，容易造成气阴两虚的情况。

还有就是天气炎热的时候，虽然一些畏寒怕冷的症状可能得到了一定程度的缓解，但这也会让人变得大意起来，比如说我们在夏季会贪吃冷饮来降温，像冰糕、冰棍、冰淇淋之类的，另外现在从家里到单位或者商场到处都是空调冷气，这些行为都会耗伤我们自身的阳气，让外界寒气侵袭我们的身体，寒邪潜伏到天冷的时候，就会让我们出现一些不适的症状。

就比如冬天常见的感冒、咳嗽、鼻炎、寒冷性哮喘等等，可能就是因为夏天的时候不注意，贪吃了太多冷饮导致的。因为我们阳虚的时候不能温煦五脏六腑，寒邪潜伏在身体内部，遇冷遇寒就开始发作了！因此大家千万要注意，不要养成这些伤害阳气的坏习惯，而对于本身阳气亏虚的人，有一个中成药分享给大家，它不止温先天肾阳，还可以暖后天脾阳，它就是——桂附理中丸。

桂附理中丸是理中汤加了肉桂和附子这两味药，它可以温中健脾、补肾助阳，同时补益脾肾阳气，中医认为肾阳是一身阳气之根本，而脾胃是阳气生成的后天之本，是五脏六腑阳气的来源之处，补这两个脏腑的阳气，就相当于是补全身的阳气。对于一些平时小腹冰凉、胃脘冷痛、腰膝冷痛、四肢不温、呕吐泄泻、食欲不振、消化不良等脾肾阳虚的情况，就可以参考它来调理一下身体。

以上就是我们今天分享的内容，不过中医讲究辨证论治，需要对症调理，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症用药，我是中医李梦阳。