陈皮，是一种我们经常听到的中药，很多经典的中药处方中都有它的身影，也有许多朋友会买一些五年陈、十年陈等等来泡水喝，经常服用陈皮茶，究竟有什么好处呢？我们的身体又会出现什么变化呢？今天我来带大家简单了解一下。

陈皮，入脾、肺两经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，对于一些脾胃气滞、痰湿中阻引起的脘腹胀满、嗳气呕吐、胸闷腹胀、食欲不振、消化不良大便溏稀等等有一定的改善作用，那么对于脾胃气滞、痰湿中阻的人来说，坚持用陈皮泡茶养生，身上或许会出现下面几种变化！

第一：脾胃功能的改善

陈皮有理气健脾的作用，它针对的是脾胃气滞的类型，脾胃气滞的人首先会有胃脘、腹部胀气的情况，脾胃功能受到影响，会引起食欲不振、消化不良、稍微吃点东西就胀肚子、打嗝嗳气、矢气过多等等，这类人群用陈皮泡茶喝，可以疏通壅堵的气机，气顺了，胀气就消失了，脾胃运化功能恢复正常了，消化功能也就变好了。

第二：痰湿相对减少了

除了理气健脾，陈皮还有燥湿化痰的作用，什么是燥湿化痰呢？我们知道脾是运化水湿的，脾虚的话就容易生湿生痰，所以陈皮健脾的作用本身就能消除痰湿，但是陈皮性温，温能祛寒，所以它针对的是湿痰、寒痰，像痰湿中阻引起的胸闷、腹胀、食欲不振、舌苔厚腻，以及咳嗽痰多，而且是白痰，就能起到改善作用。尤其是肺脾气虚的人，经常痰湿不化，时常需要清清嗓子，消化功能也不好，就可以坚持用陈皮泡茶喝来健脾化痰。

平常也有很多喜欢养生的朋友问我，说自己适不适合喝陈皮茶。我们知道药有寒热温凉，所以不是每个人都适合用陈皮，刚才我们也说了，陈皮性温，又能燥湿，所以像是有内热、容易上火的人就不适合参考，比如说实热体质、湿热体质、阴虚体质的人，经常用陈皮可能就会导致阴津亏损越发严重，或者内热更严重的情况，这些人群想要用陈皮就要多注意了。

以上就是我们今天分享的内容，不过中医讲究辨证论治，需要对症调理，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症用药，我是中医李梦阳。