每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？

用美食传递爱意，用味道创造美好。

一顿美食胜过千言万语的表达。

吃喜欢的东西，过可爱的人生。

人间烟火气，最抚凡人心。

品尝美食就像品味人生，酸甜苦辣都是生活的一部分。

用心烹制餐桌上的幸福味道。

味蕾的盛宴是一次美妙的冒险之旅，每一种灵魂美食都是故事。

吃货的人生，食来运转。

要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。

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生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

今天和家人们分享一道美味佳肴----家常版木耳炒肉丝。

黑木耳里面含有极其丰富的营养成分，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素，尤其是钙铁微量元素。

比鲫鱼含有的钙铁还要高出几十倍，因此在古代黑木耳是帝王专享的美味佳肴，不仅如此，黑木耳还具有药用功效，是一种十分名贵的药材。

木耳的减肥功效:热量低，还能减肥、润肠通便，降压作用、健脾益气，同时具有保健功能。

相传明朝的万贵妃得宠后，为了永葆容颜，掌控小皇帝，于是就经常命令御厨给自己做这道排毒养颜美食，以至于到她徐老半娘的年龄，依然手握大权，艳压群芳，后宫嫔妃的美艳都被她扼杀在摇篮中。

以后吃饭没胃口的时候，你就试试这道木耳炒肉丝，清脆爽口，做法简单又下饭。

（1）首先把干木耳丝用温水泡10分钟，油热把腌好的肉丝炒至7分熟，成熟备用。

（2）锅留底油，炒香蒜末、小米辣

（3）再倒入泡好的木耳和青椒丝，开大火翻炒两三下

（4）炒至断生，调味，加生抽、蚝油、盐、味精翻炒入味后倒入肉丝

（5）最后翻炒均匀就可以出锅了。以后不知道吃什么下饭菜了，你就试试这道菜，香辣开胃排毒养颜。

家常版木耳炒肉丝，营养爽口好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。家人们快去安排起来吧！