每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？

用美食传递爱意，用味道创造美好。

一顿美食胜过千言万语的表达。

吃喜欢的东西，过可爱的人生。

人间烟火气，最抚凡人心。

品尝美食就像品味人生，酸甜苦辣都是生活的一部分。

用心烹制餐桌上的幸福味道。

味蕾的盛宴是一次美妙的冒险之旅，每一种灵魂美食都是故事。

吃货的人生，食来运转。

要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。

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生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

今天和家人们分享一道美味佳肴----家常版干锅花菜。

花菜中富含维生素 C维生素B族钙等)。膳食纤维、矿物质。

抗氧化，维生素℃等具有抗氧化作用,有助于保护细胞。

促进消化，膳食纤维可促进肠道蠕动。

利于排便。一定程度上帮助提高。增强免疫力，身体的抵抗力。

降低患病风，可能会降低某些慢性疾病的发生。

（1）碗中放一勺豆瓣酱、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、鸡精调成干锅酱

（2）油热，放点五花肉煸出油脂，下蒜子、干辣椒一起炒出香味

（3）然后下入花菜，开中火慢慢的煸炒，炒到变软

（4）再倒入干锅酱，撒上一把蒜叶，翻炒两下即可，这样做的干锅花菜实在是太下饭了。

家常版干锅花菜，营养爽口好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。家人们快去安排起来吧！