一分钱不花补好肾，让你少走冤枉路，其实补肾强肾真的就不是什么复杂的事情。今天的内容需要你点赞收藏，方法过于实用，不照做真的是你的损失。
（1）敲击肾俞穴，肾俞穴位于督脉两侧，常按肾俞穴能够缓解男人遗尿、遗精、阳痿、腰痛等问题。我们可以双手握拳贴在后腰上，然后晃动身体，随着身体的晃动，自然的抖动双手，敲击后腰肾俞穴的位置。
（2）咬紧牙关，这个动作更简单，其实也是一个习惯性的动作。那就是在小便的时候咬紧牙关就可以了。因为《黄帝内经》中曾说，牙也属肾，咬紧牙关可以有效的防止肾气外泄，起到固肾强肾的作用。
（3）摩腹运丹法，方法也很简单，那就是按照一个方向按揉腹部。因为腹部为肝脾肾三脏所在的位置，所以经常按摩腹部可以让肝、脾、肾功能变得越来越旺盛，从而达到益精长寿的目的。
看看这三个办法，哪个需要花钱？关键是功效很强大，能够真正的帮我们解决难题。
