观看跳水比赛时，常发现运动员完成动作后会立刻冲澡，这背后有三个主要原因。
保持体温是首要目的。泳池水温通常低于体温，长时间等待会导致肌肉僵硬。例如，10米台选手每轮间隔可能超过20分钟，淋浴能防止身体冷却，维持关节灵活性。
去除氯水残留同样关键。泳池消毒用的氯会附着在皮肤表面，淋浴可冲洗掉刺激性物质，避免影响下一次入水动作的流畅性。曾有运动员因未及时冲淋，导致入水时皮肤刺痛而动作变形。
心理调节也是隐形需求。短暂的热水冲洗能舒缓紧张情绪，帮助选手在高压比赛中快速调整状态。例如，运动员在东京奥运会中，就多次利用淋浴间隙闭眼深呼吸，为下一跳做准备。
这一习惯已成为跳水运动的科学流程，既能保护身体，又能提升表现稳定性。
